Transvers hərəkət müstəvisi nədir?
Transvers hərəkət müstəvisi nədir?

Video: Transvers hərəkət müstəvisi nədir?

Video: Transvers hərəkət müstəvisi nədir?
Video: Постановка техники наката справа у начинающего!Table tennis FH drive 2024, Iyul
Anonim

Hər hansı bir yanal (yan) hərəkat xəttinə paralel olaraq meydana gələcək frontal müstəvi . Sonuncu, lakin əlbəttə ki, ən azı, bizdə var eninə təyyarə bədəni yuxarı və aşağı yarıya bölən. Hərəkat bel xəttinə paralel, başqa şəkildə rotasiya olaraq bilinir hərəkat , -də baş verir eninə təyyarə.

Eynilə, soruşa bilərsiniz, eninə düzlükdə hansı hərəkət meydana gəlir?

Bükülmə ya da eninə düzlükdə fırlanma hərəkətləri meydana gəlir bükülmə başınızı yan -yana. Öndən arxaya hərəkətlər sagittal müstəvidə gəzinti, itələmə, çəkmə və çömbəlmə kimi meydana gəlir.

Həm də yan əyilmə hansı hərəkət müstəvisidir? Yan əyilmə . The tərəf -ə- yan əyilmə onurğanın da ön hissəsidir təyyarə hərəkəti , kimi tanınır yanal əyilmə, məsələn, zamanı baş verir yan əyilmə obliques işləyən məşqlər.

Bununla əlaqədar olaraq, eninə hərəkət nədir?

təyyarələri hərəkat - Sagittal vs frontal vs eninə Sagittal irəli və ya geriyə aiddir; frontal (aka coronal) yan -yana aiddir; eninə fırlanmaya aiddir - daha çox təyyarələrdə hərəkət burada

Eninə düzlükdə push -uplar varmı?

Zamanı itələmək - UPS , çiynindəki hərəkət isə eninə təyyarə dirsəkdəki hərəkət, boyunca aparılır sagittal təyyarə , və o, ilk növbədə a sagittal müstəvi -yönümlü məşq. Ancaq edərkən itələmək - UPS dizdən və ya ayaq üstə duranda yenə də yaxşı duruşa fikir verməlisiniz.

Tövsiyə: