Həzm problemləri üçün nə götürə bilərsiniz?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

Qaz və şişkinliyi necə azaltmaq olar?

• Yağlı qidalardan imtina edin.
• Qazlı içkilərdən çəkinin.
• Yeyin və içmək yavaş -yavaş
• Siqareti buraxmaq.
• Saqqız çeynəməyin.
• Daha çox məşq edin.
• Qaz meydana gəlməsinə səbəb olan qidalardan uzaq durun.
• Fruktoza və sorbitol kimi qazlara səbəb olan tatlandırıcılardan çəkinin. Onlar tez-tez konfetlərdə, saqqızlarda, enerji barlarında və aşağı karbohidratlı qidalarda olur.

Müvafiq olaraq, pis həzm sisteminin əlamətləri hansılardır?

Həzm sistemindəki problemlərin ilk əlaməti tez-tez aşağıdakı simptomlardan birini və ya bir neçəsini ehtiva edir:

• qanaxma.
• Şişkinlik.
• Qəbizlik.
• İshal.
• Ürək yanması.
• Qaçmama.
• Bulantı və qusma.
• Qarında ağrı.

Sonradan sual yaranır, mədə problemlərini necə həll edirsiniz? Mədə narahatlığı və həzmsizlik üçün ən populyar ev vasitələrindən bəziləri bunlardır:

1. İçməli su.
2. Yatmaqdan çəkinmək.
3. Zəncəfil.
4. Nanə.
5. İsti vanna qəbul etmək və ya istilik torbasından istifadə etmək.
6. BRAT pəhrizi.
7. Siqaret çəkməkdən və spirt içməkdən çəkinmək.
8. Həzmi çətin olan qidalardan uzaq durun.

Yəni həzm problemlərinə səbəb nədir?

Bu cür problemlər qida, infeksiya, stres, müəyyən dərmanlar və ya kolit, Crohn xəstəliyi və IBS kimi xroniki tibbi şərtlərdəki bakteriyaların nəticəsi ola bilər. Amma fərqi yoxdur səbəb , tez -tez olan hər kəs həzm problemləri gündəlik çətinliklər və potensial xəcalətlərlə üzləşir.

Həzm sisteminin 5 xəstəliyi hansılardır?

Yuxarıdan aşağıya doğru 9 Ümumi Həzm Şərtləri

• Qastroezofageal Reflüks Xəstəliyi (GERD) Mədə turşusu özofagusa geri qayıtdıqda - turşu reflü adlanan vəziyyət - sinənizin ortasında yanan ağrı hiss edə bilərsiniz.
• Öd daşları.
• Çölyak xəstəliyi.
• Crohn xəstəliyi.
• Ülseratif kolit.
• Əsəbi bağırsaq sindromu.
• Hemoroid.
• Divertikulit.