Artıq su içsək nə olar?
Artıq su içsək nə olar?

Video: Artıq su içsək nə olar?

Video: Artıq su içsək nə olar?
Video: Su içməyin faydaları - Su haqqinda - Əgər kifayət qədər su içməsək nə olar 2024, Iyul
Anonim

Bununla belə, çox su içmək də təhlükəli ola bilər. Həddindən artıq nəmləndirmə səbəb ola bilər su intoksikasiya. Bu baş verir nə vaxt bədəninizdəki duz və digər elektrolitlərin miqdarı çox seyrək olur. Hiponatremi, natrium (duz) səviyyəsinin təhlükəli dərəcədə aşağı düşdüyü bir vəziyyətdir.

Bu şəkildə, artıq su içdikdə nə baş verir?

Amma əgər çox içirik beynimizə və bədənimizə ziyan vura bilər. İçki daha çox su böyrəklərinizin işləyə biləcəyindən daha çox qanınızdakı natrium səviyyəsini tarazlıqdan çıxara bilər. Buna deyilir su intoksikasiya. Və həddindən artıq hallarda beyin zədələnməsinə, komaya və hətta ölümə səbəb ola bilər.

Əlavə olaraq, çox su içdiyinizi necə bilirsiniz? Sən Gün ərzində başgicəllənən baş ağrısı var. Baş ağrısı həm ürək bulanması, həm qusma, həm də ishala bənzər həddindən artıq nəmləndirmə və susuzlaşdırma əlamətidir. Çox su içəndə , duz konsentrasiyası sənin qan azalır, bütün orqanlarda hüceyrələrə səbəb olur sənin şişmək üçün bədən.

Elə isə gündə nə qədər su çoxdur?

Böyrəkləriniz təxminən 5,3-7,4 galon (20-28 litr) təmizləyə bilər su a gün , ancaq saatda 27-33 onsdan (0.8-1.0 litr) artıq qurtula bilmirlər (14, 15). Buna görə də, hiponatremi əlamətlərinin qarşısını almaq üçün 27-33 unsiyadan (0,8-1,0 litr) çox içməməlisiniz. su saatda, orta hesabla (14).

Çox su içməkdən ölmək olarmı?

Bir sözlə, bəli. Çox su içmək mümkündür və nadir olsa da bacarmaq potensial həyat üçün təhlükə yarada bilər. Hələ inkişaf su intoksikasiya - və ya tibbi olaraq bilindiyi kimi hiponatremi - Sən həddindən artıq miqdarda istehlak etməli olacaq su qısa müddətdə.

Tövsiyə: