Mündəricat:

Kəskin stress reaksiyası nədir?
Kəskin stress reaksiyası nədir?

Video: Kəskin stress reaksiyası nədir?

Video: Kəskin stress reaksiyası nədir?
Video: DOKTOR İBRAHİM ESEDLİ. STRESS İMMUN SİSTEMİNİ NECE ZEDELEYİR? XERÇENG XESTELİYİNDE PSİXOGEN FAKTOR. 2024, Iyul
Anonim

Bir kəskin stress reaksiyası Xüsusilə səbəb olan simptomlar ortaya çıxdıqda meydana gəlir stresli hadisə Hadisələr adətən çox ağır və bir kəskin stress reaksiyası adətən gözlənilməz bir həyat böhranından sonra baş verir. Bu, məsələn, ciddi qəza, qəfil ölüm və ya digər travmatik hadisələr ola bilər.

Sonradan soruşmaq olar ki, kəskin stres reaksiyasının əlamətləri hansılardır?

Kəskin stress pozğunluğu yaşayan şəxs də əhəmiyyətli simptomlara malikdir narahatlıq və ya artan həyəcan (məsələn, yuxuda çətinlik, əsəbilik, zəif konsentrasiya, hipersayıqlıq, həddindən artıq həyəcan reaksiyası, motor narahatlığı).

kəskin stress reaksiyası nə qədər davam edir? Travmatik bir hadisədən sonrakı həftələrdə kəskin stress pozuqluğu (ASD) adlı bir narahatlıq pozuqluğu inkişaf etdirə bilərsiniz. ASD ümumiyyətlə içərisində meydana gəlir bir ay travmatik hadisə. Ən azından davam edir üç gün və qədər davam edə bilər bir ay.

Elə isə, kəskin stresə bir nümunə nədir?

Kəskin stress qısamüddətlidir stress . Kəskin stress nümunələri istənilən olardı stress qısa müddət ərzində əziyyət çəkirsiniz - tıxac, həyat yoldaşınızla mübahisə, patronunuzun tənqidi və ya olmadığınız zaman evinizə girən biri kimi.

Kəskin stres reaksiyası ilə necə mübarizə aparırsınız?

ASD üçün müalicə variantları ola bilər:

  1. Bilişsel davranış terapiyası (CBT). Həkimlər ümumiyyətlə AST olan insanlar üçün CBT-ni birinci dərəcəli müalicə olaraq tövsiyə edirlər.
  2. Zehinlilik. Zehinlilik əsaslı müdaxilələr stres və narahatlığı idarə etmə üsullarını öyrədir.
  3. Dərmanlar.

Tövsiyə: