Migren üçün ən yaxşı əlavələr hansılardır?
Migren üçün ən yaxşı əlavələr hansılardır?

Video: Migren üçün ən yaxşı əlavələr hansılardır?

Video: Migren üçün ən yaxşı əlavələr hansılardır?
Video: Miqrendən canı boğaza yığılanlar - Ağrı əleyhinə 5 effektiv vasitə 2024, Iyun
Anonim

Ən çox tövsiyə olunan vitamin və əlavələr arasında maqnezium , riboflavin , və Coenzyme Q10 (CoQ10) isə ən çox yayılmış bitki mənşəli preparatlar qızdırma və kərə yağıdır.

Buna görə hansı maqnezium əlavəsi miqren üçün ən yaxşısıdır?

Maqnezium oksid ən çox qarşısını almaq üçün istifadə olunur migren . Gündə təxminən 400 ilə 500 milliqram arasında tövsiyə olunan ümumi bir doz ilə həb şəklində qəbul edə bilərsiniz. Maqnezium şəklində venadaxili tətbiq oluna bilər maqnezium sulfat.

Bundan əlavə, vitamin çatışmazlığı miqrenlərə səbəb ola bilərmi? Həmin araşdırmanın tədqiqatçıları aşkar ediblər vitamin D çatışmazlığı yüzdə 13,2-dən 14,8-ə qədər migren xəstələr. Beynəlxalq Klinik Psixofarmakologiyada may ayında nəşr olunan bir araşdırma, kəskin ehtimalları aşkar etdi migren baş ağrısı maqnezium olaraq təyin olunan xəstələrdə 35.3 dəfə artdı əskik.

Onu da bilin, baş ağrılarının qarşısını almaq üçün hansı vitamin yaxşıdır?

Vitamin B2 ( riboflavin ): "Biz bütün miqren xəstələrimizə B kompleks vitamini qəbul etməyi tövsiyə edirik" dedi Cady. Araşdırmalar göstərdi ki, adekvatdır vitamin B2 migrenin tezliyini azalda bilər.

Migren üçün nə qədər maqnezium almalıyam?

Amerikalı Migren Vəqf 400-500 milliqram (mq) əlavə qəbul etməyi təklif edir maqnezium qarşısını almaq üçün gündəlik oksid migren . Bəzi tədqiqatçılar belə düşünür maqnezium qarşısının alınması kimi təsirli olur migren bir adam daha yüksək dozalar qəbul etdikdə artır - 600 (mq) - ən azı 3-4 ay.

Tövsiyə: