Mündəricat:

Soyuqdəymə üçün hansı əlavələr alınmalıdır?
Soyuqdəymə üçün hansı əlavələr alınmalıdır?

Video: Soyuqdəymə üçün hansı əlavələr alınmalıdır?

Video: Soyuqdəymə üçün hansı əlavələr alınmalıdır?
Video: Soyuqdəymə zamanı bunları için TEZ SAĞALACAQSINIZ 2024, Iyun
Anonim

Soyuqdəymə üçün C vitamini və ya digər əlavələr almalıyammı?

  • Vitamin C . Orta adam üçün, alaraq vitamin C aldığınız soyuqdəymələrin sayını və ya soyuqluğun şiddətini azaltmır.
  • Xüsusi mülahizələr. Baxmayaraq ki, ümumi əhali arasında vitamin C insanların soyuqdəymə sayına heç bir təsiri yoxdur, bir istisna var.
  • sink.
  • Sarımsaq.
  • Probiyotiklər .
  • Ekinezya .
  • Toyuq şorbası.

Həm də bilin ki, soyuqdəymə üçün hansı əlavələr yaxşıdır?

  • Ekinezya. Echinacea, ehtimal ki, soyuqdəymələrin qarşısının alınması və müalicəsi ilə əlaqəli ən çox yayılmış bitki mənşəlidir.
  • Elderberry. Elderberry və ya Sambucus nigra, qriplə əlaqəli simptomları müalicə etmək üçün istifadə olunur.
  • Sarımsaq.
  • Ginseng.
  • Pelargonium Sidoides.
  • Vitamin C (askorbin turşusu)
  • sink.
  • Nəticə.

Xəstələnəndə hansı vitaminləri içməliyəm? Sink, selen və vitamin D immunitet sistemini gücləndirməklə tanınır. Xüsusilə, 2013 -cü ildə edilən 17 araşdırmanın bir araşdırması bunu tapdı alaraq sink əlavələr simptomların başlanmasından sonra 24 saat ərzində soyuqdəymə əlamətlərinin müddətini azaldır.

Həmçinin soyuqdəymə üçün ən yaxşı vitamin hansıdır?

sink soyuqdəyməyə qarşı ən yaxşı bahis ola bilər vitamin C Araşdırmaların, soyuqdəymənin qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün çox güman ki, tapmadığı sink həqiqətən bu mövsüm bir vuruşa dəyər ola bilər.

Vitaminlər soyuqdəymənin qarşısını alırmı?

Ümumiyyətlə, istifadə etsəniz, ekspertlər heç bir fayda görmürlər vitamin C-dən qarşısını almaq və ya müalicə a soyuq . 2010 -cu ildə tədqiqatçılar bütün araşdırmalara baxdılar və tapdılar vitamin qəbulu C hər gün etmədi qarşısını almaq sayı soyuqdəymə bir adamın əldə etdiyi. Bəzi hallarda simptomların yaxşılaşmasına səbəb olur.

Tövsiyə: