Qəhvə içdikdən sonra çox işeme normaldır?
Qəhvə içdikdən sonra çox işeme normaldır?

Video: Qəhvə içdikdən sonra çox işeme normaldır?

Video: Qəhvə içdikdən sonra çox işeme normaldır?
Video: Yeri Gəlmişkən Qəhvə Harda və Necə Yetişir? 2024, Iyul
Anonim

Kofein sidikqovucu bir vasitədir, bu da sizi məcbur edəcək işəmək ( işəmək ) daha çox tez -tez . Kofein ürək problemləri kimi bəzi tibbi vəziyyətlərin də pisləşməsinə səbəb ola bilər. Nadir olsa da, həddindən artıq yüksək qəbul kofein enerjidən içkilər yeniyetmələrdə bəzi ölümlərlə əlaqələndirilmişdir.

Bunu nəzərə alsaq, kofein tez-tez sidiyə getməyə səbəb ola bilərmi?

Digər yan təsirləri kofein qəbulu bacarmaq yuxusuzluq, baş ağrısı, əsəbilik, əsəbilik, ürək yanması, həzmsizlik və tez -tez idrar . Kofein diüretikdir, yəni tezliyinin artması ilə nəticələnir sidik ifrazı . O bacarmaq həvəsini də artırır işəmək içərisində istehlak edilərsə həddindən artıq məbləğlər.

Bundan əlavə, qəhvə səni nə qədər tez işidir? Təsirləri kofein istehlakdan sonra 30-60 dəqiqə ərzində pik səviyyəyə çatır. Bu vaxtdır Sən nin "titrəmə" təsirlərini yaşamaq ehtimalı yüksəkdir kofein . Sən də ola bilər işəmək daha çox qəbul edilən maye həcminə görə və kofein yüngül diüretik təsir göstərir.

Bundan əlavə, qəhvə içdikdən sonra bu qədər işiyməyi necə dayandırım?

  1. Alkoqol qəbulunu və ya məhdudlaşdırın.
  2. İstehlak etdiyiniz kofein miqdarını məhdudlaşdırın.
  3. Qazlı içkilərdən çəkinin.
  4. Acılı, şəkərli və turş qidalardan uzaq durun.
  5. Su qəbulunu məhdudlaşdırın.

Qəhvə sizi neçə dəfə sidirir?

Ehtiyac var işəmək səkkizdən çox dəfə gündə tez -tez problem olduğunu göstərir. Bunlar bəzi şeylərdir səbəb ola bilər tez-tez sidiyə getmə: çox içmək çox maye Xüsusilə qazlı içkilər, kofein , spirt, hətta kafeinsiz qəhvə və çay.

Tövsiyə: