Mündəricat:

Müxtəlif tutacaq növləri hansılardır?
Müxtəlif tutacaq növləri hansılardır?

Video: Müxtəlif tutacaq növləri hansılardır?

Video: Müxtəlif tutacaq növləri hansılardır?
Video: MÜXTƏLİF İDMAN NÖVLƏRİ 2024, Iyul
Anonim

Tutmağın üç növü nədir?

  • Əzmək Tutmaq - Bu tutma növü əl sıxmaq və ya soda qabını əzmək üçün istifadə olunur.
  • Çimdik Tutmaq – Sənin tutmaq barmaqlar və baş barmaq arasında istifadə edilənə çimdik deyilir tutmaq .
  • Dəstək Tutmaq - Bir şeyi uzun müddət saxlamalı olduğunuz zaman dəstəyinizdən istifadə edəcəksiniz tutmaq .

Sonra neçə növ tutacaq var?

üç növ

Həmçinin bilin, fərqli qələm tutacaqları nələrdir? Əksər insanlar yazarkən dörd ümumi qələm tutacaqlarından birini istifadə edirlər:

  • Dinamik ştativ. Bu anlayış bir çox müəllimin fəal şəkildə təşviq etdiyi şeydir.
  • Yanal tripod. İkinci ən çox yayılmış tutma nümunəsi dinamik ştativ kimi baş barmağı və ilk iki barmağı əhatə edir.
  • Dinamik dördbucaqlı.
  • Yanal dördbucaqlı.

Bu şəkildə fərqli siçan tutacaqları nələrdir?

Ümumiyyətlə, hər kəs üçə bölünür növləri -nin siçan tutacaqları onlardan istifadə etdikdə siçan ; Claw Tutmaq , Palma Tutmaq və nəhayət, İpucu Tutmaq . Hər biri tutma növü var fərqli istifadəçilərin əlinin təmasda olduğu nöqtələr siçan.

Bir kişi üçün normal tutma gücü nədir?

Aşağıdakılar yaşa xas ortalamadır tutmaq a-nın güclü tərəfləri adam funtla: 20-24 yaş: Sağ 100,4-141,6; Sol 82.7-126.3. 25-29 yaş: Sağ 97.8-143.8; Sol 94.3-126.7. 30-34 yaş: Sağ 99,4-144,2; Sol 88,7-131,7.

Tövsiyə: