Laminar tabletləri nə üçün yaxşıdır?
Laminar tabletləri nə üçün yaxşıdır?

Video: Laminar tabletləri nə üçün yaxşıdır?

Video: Laminar tabletləri nə üçün yaxşıdır?
Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Wall / Water Episodes 2024, Iyul
Anonim

Qida maddələri: Dəniz kelp A, B1, B2, C, D və E vitaminlərinin, həmçinin sink, yod, maqnezium, dəmir, kalium, mis və kalsium daxil olmaqla mineralların təbii mənbəyidir. Dəniz kimi kelp yodun ən zəngin təbii mənbəyidir, o, maddələr mübadiləsini tənzimləməyə kömək edə bilər və öz növbəsində arıqlamağa və qazanmağa təsir göstərir.

Həm də soruşulur ki, kələm əlavə nə üçün istifadə olunur?

Kelp təbii olaraq karotenoidlər, flavonoidlər və alkaloidlər də daxil olmaqla antioksidanlarda yüksəkdir, bu da xəstəliyə səbəb olan sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edir. Antioksidan vitaminlər C vitamini və manqan və sink kimi minerallar oksidləşdirici streslə mübarizə aparmağa kömək edir və ürək -damar sağlamlığına fayda verə bilər.

Biri də soruşa bilər ki, kələm arıqlamağa kömək edə bilərmi? Sən hətta eşitməmiş ola bilər, amma dəniz kelp ola biləcək təbii bir əlavədir Sənə kömək üçün arıqlamaq . Qida maddələri ilə doludur və A, B1, B2, C, D və E vitaminlərinin mənbəyidir. Sağlam metabolizmaya kömək edən yod ehtiva edir və bu da sağlamlığa səbəb ola bilər. çəki itirmək.

Bunu nəzərə alaraq, kələmin yan təsirləri nələrdir?

Yan təsirləri , toksiklik və qarşılıqlı təsir Həm hipertiroidizm, həm də hipotiroidizm çox şeylə əlaqələndirilmişdir kelp qəbulu. Bunun səbəbi yüksək miqdarda yod olmasıdır. Anormal tiroid funksiyası da həddindən artıq istifadə ilə birbaşa əlaqələndirilmişdir kelp əlavələr. Kelp tərkibində zərərli metallar ola bilər.

Gündə nə qədər kələm götürməliyəm?

FDA, 150 mikrogram (mcg) yod qəbul etməyi məsləhət görür gündə . Bir kilo çiy kelp 2 500 mkq -a qədər yod ehtiva edə bilər, buna görə paketlərinizi oxuduğunuzdan və yediyinizdən əmin olun kelp orta dərəcədə. Bu dəniz tərəvəzinin böyük faydaları olacaq kelp tezliklə menyuya əlavə olunacaq?

Tövsiyə: