Video: Modelin dəyişmə mərhələləri nədən ibarətdir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
TTM, fərdlərin altıdan keçdiyini irəli sürür dəyişmə mərhələləri : əvvəlcədən düşünmək, düşünmək, hazırlamaq, hərəkət etmək, saxlamaq və sona çatdırmaq. Fasilə orijinalın bir hissəsi deyildi model və daha az olur istifadə olunur tətbiqində dəyişmə mərhələləri sağlamlıqla əlaqəli davranışlar üçün.
Bunu nəzərə alaraq, dəyişikliyin beş mərhələsi nədir?
Prochaska müəyyən etdi ki, insanlar müvəffəqiyyətlə müsbət nəticələr əldə etdilər dəyişdirmək həyatlarında keçir beş spesifik mərhələlər : qabaqcadan düşünmə, təfəkkür, hazırlıq, hərəkət və baxım. Öncədən düşünmək mərhələ niyyətində olmayan dəyişdirmək yaxın gələcəkdə davranış.
İkincisi, motivasiya müsahibəsində dəyişiklik mərhələləri hansılardır? Səhnə 1: Ən erkən mərhələ fərdin düşə biləcəyi ön düşüncədir Səhnə . Bəzi şəxslər bir plan hazırlamağa cəhd etmiş ola bilər dəyişdirmək , amma bu işdə mərhələ , heç bir rəsmi tədbir görmədilər. Mərhələ 4 : Fəaliyyətdə Səhnə , insan öz davranışının dəyişməsində fəal iştirak edir.
Yuxarıdakılarla yanaşı, dəyişiklik modelinin mərhələləri effektivdirmi?
The Modelin dəyişmə mərhələləri olduğu müəyyən edilmişdir təsirli insanların necə keçdiyini başa düşməyə kömək edir dəyişdirmək davranışda. Bunda model , dəyişdirmək tədricən baş verir və relapslar ömür boyu davam edən prosesin qaçılmaz bir hissəsidir dəyişdirmək.
Dəyişmənin 6 mərhələsi nədir?
TTM, fərdlərin dəyişmənin altı mərhələsindən keçdiyini irəli sürür: əvvəlcədən düşünmə, təfəkkür , hazırlıq, hərəkət , təmir , və xitam. Xitam orijinal modelin bir hissəsi deyildi və sağlamlıqla bağlı davranışlar üçün dəyişiklik mərhələlərinin tətbiqində daha az istifadə olunur.
Tövsiyə:
Plazma nədən ibarətdir?
Plazma ümumi qan həcminin təxminən 55% -ni təşkil edir və əsasən sudan (həcminə görə 90%) və həll olunmuş zülallardan, qlükozadan, laxtalanma faktorlarından, mineral ionlarından, hormonlardan və karbon qazından ibarətdir
Eritrositlər nədən ibarətdir?
Qanda ən çox əmələ gələn elementlər, eritrositlər qırmızıdır, hemoglobin adlanan oksigen daşıyan birləşmə ilə doludur. Hemoglobin molekulunda dəmir ionu olan heme adlı bir piqment molekuluna bağlı dörd globin zülalı var
Yarımdairəvi kanal nədən ibarətdir?
Kirpiklər (mikroskopik tüklər) ilə örtülmüş və endolimf adlanan maye maddə ilə doldurulmuşdur. Baş hər dəfə hərəkət edərkən, endolimfa siliyanı hərəkət etdirir. Kirpiklərin hərəkətləri beyinə çatdırıldığı üçün bu, bir növ hərəkət sensoru kimi işləyir
Alveollar nədən ibarətdir?
Sadə skuamöz epiteli
Ürək əzələsi nədən ibarətdir?
Kollagen lifləri və hüceyrədaxili matriks əmələ gətirən digər maddələrlə əhatə olunmuş interkalasiyalı disklər ilə birləşdirilmiş fərdi ürək əzələsi hüceyrələrindən (kardiyomiyositlər) ibarətdir. Ürək əzələləri, bəzi əhəmiyyətli fərqlərə baxmayaraq, skelet əzələlərinə bənzər şəkildə müqavilə bağlayır