Mündəricat:
- Zədənizi rekord müddətdə bərpa etmək üçün bu üsulları yadda saxlayın:
- Yaraların sağalmasını gecikdirə və ya çətinləşdirə biləcək bir çox şey var:
Video: Yaraların sağalmasını nə artırır?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Gündəlik yeyilən təzə meyvə və tərəvəzlər də vücudunuz üçün vacib olan digər qida maddələri ilə təmin edəcək yara sağalması A vitamini, mis və sink kimi. Diyetinizi əlavə C vitamini ilə tamamlamağa kömək edə bilər yara geyinmiş. Yaralar sağalır isti saxlasalar daha sürətli olar.
Bəs yaraların sağalmasını necə sürətləndirirsiniz?
Zədənizi rekord müddətdə bərpa etmək üçün bu üsulları yadda saxlayın:
- İstirahət edin. Journal of Applied Psychology jurnalında nəşr olunan son araşdırmalar, daha çox yatmağın yaraların daha sürətli iyileşmesine kömək edə biləcəyini irəli sürdü.
- Tərəvəzlərinizi yeyin.
- Aktiv qalın.
- Siqaret çəkmə.
- Yaranı təmiz və sarğılı saxlayın.
Həmçinin, hansı qidalar yaraların sağalmasına kömək edir? Tərkibində zülal və yaraların sağalması üçün lazım olan vitamin və minerallar olan qidalara aşağıdakılar daxildir:
- Protein: Ət, balıq, yumurta, fasulye, süd, qatıq (xüsusilə Yunan), tofu və soya zülalı məhsulları.
- A vitamini: Yerkökü, portağal və tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, zənginləşdirilmiş süd məhsulları, dənli bitkilər və qaraciyər.
Yara müalicəsinin gecikməsinə nə səbəb ola bilər?
Yaraların sağalmasını gecikdirə və ya çətinləşdirə biləcək bir çox şey var:
- Diabetes mellitus.
- Aşağı HGH (insan böyümə hormonu)
- Romatoid artrit.
- Damar və ya arterial xəstəliklər.
- Sink çatışmazlığı.
Bir yaranı örtməyi nə vaxt dayandırmalısınız?
Bir ovuc araşdırmalar nə vaxt tapdı yaralar nəmli saxlanılır və örtülü , qan damarları daha sürətli bərpa olunur və iltihaba səbəb olan hüceyrələrin sayı onlardan daha sürətli azalır. yaralar havalandırmağa icazə verilir. A saxlamaq ən yaxşısıdır yara nəmli və örtülü ən azı beş gün.
Tövsiyə:
Yaraların sağalması üçün oksigenə ehtiyacı varmı?
Giriş. Oksigen yaraların sağalmasında əhəmiyyətli bir faktordur. Ümumiyyətlə, canlı toxumaların inkişaf etməsi üçün oksigenə və qida maddələrinə ehtiyacı var və yaralarda sağlam toxumaların bərpası üçün lazımdır. Normal yara iyileşmesinde, yara ya hipoksi şərtləri, ya da normal oksigen səviyyələri (yəni normoksi) tələb edir
Yaraların gec sağalması üçün hansı risk faktorları var?
Yara müalicəsi, yaranın yerləşdiyi yerlə çox az əlaqəli və ya heç bir əlaqəsi olmayan sistemli faktorlar səbəbindən gecikdirilə bilər. Bunlara yaş, bədən tipi, xroniki xəstəlik, immunosupressiya, qidalanma vəziyyəti, şüa müalicəsi və damar çatışmazlığı daxildir. Yaş
Sızanaq qaşınmasının daha tez sağalmasını necə təmin edirsiniz?
Üzünüzdəki qaşınma və yara iyileşmesini sürətləndirmək üçün bəzi məsləhətlər: Düzgün gigiyenaya riayət edin. Qabağınızı hər zaman təmiz saxlamaq vacibdir. Nəmləndirin. Quru yara sağalma prosesini ləngidir. Qabıqlarınızı götürməyin. Antibiotik kremlər tətbiq edin. İsti bir kompres istifadə edin. Günəşdən qoruyucu krem çəkin
Hansı hüceyrədaxili matris zülalının yaraların sağalmasında mühüm rolu var?
Kollagen lifi, yara toxumasının gücünü və funksiyasını əvəz etmək üçün hüceyrədənkənar matriksdən ibarət olan fibroblast tərəfindən ifraz olunan əsas proteindir. Kollagen liflərinin çökməsi zədədən 8-10 gün sonra əhəmiyyətli idi
Sümüklərin sağalmasını necə sürətləndirirsiniz?
Təmiri sürətləndirmək üçün ev müalicəsi Protein əlavələrini qəbul edin. Sümüklərin böyük bir hissəsi zülaldan ibarət olduğundan, zülal əlavələri qəbul etmək sümüyün özünü bərpa etməsinə və yaxşılaşmasına kömək edə bilər. Antioksidanlar qəbul edin. Mineral əlavələr qəbul edin. Vitamin əlavələri alın. Bitki mənşəli əlavələr alın. Məşq edin. Siqaret çəkməkdən çəkinin