Mündəricat:

Bipolyar bir insanı necə idarə edirsiniz?
Bipolyar bir insanı necə idarə edirsiniz?
Anonim

Həyatınızda struktur qurun. Gündəlik cədvəl hazırlamaq və ona riayət etmək əhval dəyişikliyini sabitləşdirməyə kömək edə bilər bipolyar pozğunluq. Yatmaq, yemək, ünsiyyət qurmaq, idman etmək, işləmək və istirahət etmək üçün müəyyən vaxtları daxil edin. Emosional eniş və enişlərdə belə müntəzəm fəaliyyət modelini saxlamağa çalışın.

Bununla əlaqədar olaraq, bipolyar insanla necə davranırsınız?

Bipolar bozukluğu olan birinə kömək etmək üçün ata biləcəyiniz 10 addım:

  1. Özünüzü tərbiyə edin. Bipolar bozukluk haqqında nə qədər çox bilsəniz, bir o qədər kömək edə biləcəksiniz.
  2. Dinləmək.
  3. Çempion ol.
  4. Onların müalicəsində aktiv olun.
  5. Plan qurun.
  6. Dəstək, itələmə.
  7. Anlayışlı olun.
  8. Özünüzə laqeyd yanaşmayın.

Eyni şəkildə, bipolyar bir insan üçün yaxşı bir iş nədir? Bipolyar Bozukluğu Olan İnsanlar üçün Karyera Seçimləri

Vəzifə Median Əmək haqqı (2018)* İş artımı (2018-2028)*
Danışanlar $29, 450 -12% (azalma)
Ümumi Ofis Katibləri $32, 730 -4% (azalma)
Çatdırılma Yük maşını sürücüləri (bütün yük maşını sürücüləri və sürücü/satış üçün) $30, 500 2%
Mühasiblər və Auditorlar $70, 500 6%

Bununla əlaqədar olaraq, bipolyar bir adama nə deməməlisən?

Nə demək olmaz:

  • 1) Bu gün bir az aşağı səslənirsiniz.
  • 2) Dərman qəbul etdiyinizi düşündüm.
  • 3) Bipolyar pozğunluğa sahib olmaq üçün çox ağıllısınız.
  • 4) "bipolyar" olduğunu bilirsiniz, elə deyilmi?
  • 5) Axmaq kimi davranmağı dayandırın!
  • 6) Sizi yola salmaq çox şey çəkmir!
  • 7) Tənbəlsən və artıq həyatın yoxdur.

Bipolyar bir insanla mübahisə etməlisən?

Sən ətrafında məyusluq hiss edə bilər şəxs ilə bipolyar manik epizod keçirən pozğunluq. Yüksək enerji səviyyəsi yorucu və hətta qorxulu ola bilər. Amma etməyin mübahisə etmək və ya a ilə mübahisə edin şəxs manik epizod zamanı. Gərgin söhbətlərdən çəkinin.

Tövsiyə: