L arginin zülalı qəbul edə bilərsinizmi?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

L - arginin bədənin qurulmasına kömək edən bir amin turşusudur protein . Vücudunuz ümumiyyətlə hər şeyi edir L - arginin ehtiyacı var. L - arginin əksəriyyətində də rast gəlinir protein - zəngin qidalar, o cümlədən balıq, qırmızı ət, quş əti, soya, bütün taxıllar, lobya və süd məhsulları. Əlavə olaraq, L - arginin ola bilər şifahi və topikal olaraq istifadə olunur.

Buna görə gündə nə qədər l arginin qəbul etməliyəm?

Standart yoxdur doza -nin arginin . Tədqiqatlar fərqli şərtlər üçün fərqli məbləğlər istifadə etmişlər. Nadir hallarda dozaj üç dəfə 2-3 qramdır gün , baxmayaraq ki, aşağı və daha yüksək dozalar da tədqiq edilmişdir. Uzun müddətli təhlükəsizlik arginin əlavənin istifadəsi aydın deyil.

Həmçinin bilin, L Arginine damarları təmizləyirmi? Bəzi sübutlar bunu göstərir arginin qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər damarlar ürəyin. Bu, tıxanma əlamətlərini yaxşılaşdıra bilər damarlar , sinə ağrısı və ya angina və koronar arteriya xəstəlik ildən arginin kömək edə bilər damarlar rahatlayın və qan axını yaxşılaşdırın, eyni zamanda solğun disfunksiyaya kömək edə bilər.

Həmçinin bilmək lazımdır ki, arginin seksual olaraq nə edir?

Bizim l - arginin əlavə edəcək cinsi stimullaşdırma daha həssas və libido və istəyi artırır seks . Arginin əlavələr bədəndə tez yağ yandırmağa kömək edən azot oksidinin səviyyəsini də artıra bilər. Azot oksidi qan damarlarını rahatlaşdırır və açılmasına kömək edir.

Çox L Arginine içə bilərsinizmi?

Hər hansı bir əlavə kimi, bir şəxs olmalıdır ehtiyatla istifadə edin. Baxmayaraq ki L - arginin orta dozada təhlükəsiz hesab olunur, çox L - arginin ola bilər ölüm də daxil olmaqla ciddi yan təsirlərə malikdir.