Mündəricat:

Diqqət nəzarətinin üç hissəsi nədir?
Diqqət nəzarətinin üç hissəsi nədir?

Video: Diqqət nəzarətinin üç hissəsi nədir?

Video: Diqqət nəzarətinin üç hissəsi nədir?
Video: Hamiləliyin ilk 3 ayında nələrə diqqət eləmək lazımdır? 2024, Iyul
Anonim

Mənbələri diqqət beynimizdə bir sistem yaradırıq üç şəbəkələr: ayıqlıq (məlumatlılığı saxlamaq), oriyentasiya (sensor girişindən məlumat) və icraedici nəzarət (münaqişənin həlli).

Müvafiq olaraq, diqqətin 3 növü hansılardır?

Dörd əsas var diqqət növləri gündəlik həyatımızda istifadə etdiyimiz: seçmə diqqət , bölünür diqqət , davamlı diqqət və icraçı diqqət.

Eynilə, diqqətin komponentləri nələrdir? O, diqqəti üç funksional komponentə bölür: xəbərdarlıq, istiqamətləndirmə və icra diqqəti, bu da qarşılıqlı əlaqədə ola və bir-birinə təsir edə bilər.

  • Xəbərdarlıq ətrafa qarşı diqqətli olmaq və diqqətli olmaq prosesidir.
  • Orientasiya diqqətin müəyyən bir stimula yönəldilməsidir.

Eynilə, insanlar diqqətli idarəetmə nəzəriyyəsinin nə olduğunu soruşurlar.

Anksiyete və bilişsel performans: diqqətli nəzarət nəzəriyyəsi . Ehtimal olunur ki, narahatlıq məqsədə yönəlmiş insanın səmərəli fəaliyyətinə mane olur diqqətli sistemi və emalın stimulla idarə olunan təsir dərəcəsini artırır diqqətli sistem.

Diqqəti necə idarə edirsiniz?

Könüllü və qeyri -ixtiyari diqqəti necə idarə etmək olar

  1. Diqqətlə fasilə verin.
  2. Diqqəti sıfırlamaq üçün təbiətə çıxın.
  3. Diqqəti yayındıranları aradan qaldırın.
  4. Multitaskingdən çıxın.
  5. Gözünün acısını almaq.
  6. Diqqətinizi sıfırlamaq üçün texnoloji oruc tutun.
  7. Ağlınızı gəzdirmək üçün qəsdən vaxt təyin edin.

Tövsiyə: