Mündəricat:

Kişilər yeməkləri daha sürətli həzm edirmi?
Kişilər yeməkləri daha sürətli həzm edirmi?

Video: Kişilər yeməkləri daha sürətli həzm edirmi?

Video: Kişilər yeməkləri daha sürətli həzm edirmi?
Video: 8-ci sinif Biologiya - Ağız boşluğunda həzm 2024, Iyul
Anonim

Mayo Clinic araşdırması göstərdi ki, əslində qadınların ömrü xeyli uzun çəkdi yeməyi həzm etmək daha kişilər . Tədqiqat apardığı orta vaxtı qeyd etdi yeməyi həzm etmək 21 sağlam adamda bunun 33 saat sürdüyünü göstərir kişilər qadınlar üçün 47 saata qarşı.

Sadəcə olaraq, yeməyi daha sürətli həzm etməyə nə kömək edir?

Tranzit vaxtınız narahatlıq doğurursa, işləri sürətləndirmək üçün ata biləcəyiniz bəzi addımlar var

  1. Gündə 30 dəqiqə məşq edin. Qida və həzm olunan maddələr bir sıra əzələ daralması ilə bədəndən keçir.
  2. Daha çox lif yeyin.
  3. Qatıq yeyin.
  4. Daha az ət yeyin.
  5. Daha çox su iç.

İkincisi, niyə yeməyi bu qədər yavaş həzm edirəm? Qastroparez edir mədə alanda meydana gələn bir xəstəlik həm də boşalmaq üçün uzun yemək . Bu pozğunluq müxtəlif simptomlara səbəb olur bacarmaq ürəkbulanma, qusma, asanlıqla toxluq hissi və a yavaş mədə boşalması, gecikmiş mədə boşalması olaraq bilinir. Qastroparez bacarmaq müxtəlif məsələlərdən qaynaqlanır.

Bundan əlavə, yeməyi yemək üçün nə qədər vaxt lazımdır?

Yedikdən sonra alır təxminən altı-səkkiz saat yemək mədədən və nazik bağırsaqdan keçmək. Qida daha sonra həzm, suyun udulması və nəhayət, həzm olunmayanların xaric edilməsi üçün yoğun bağırsağa (kolon) daxil olur. yemək . O alır üçün təxminən 36 saat yemək bütün bağırsaq boyunca hərəkət etmək.

Bir itin yeməyi həzm etməsi nə qədər çəkir?

Orta hesabla, yemək köpək mədəsi ilə bizdən bir qədər yavaş hərəkət edir, amma yemək Bağırsaqlarda hərəkət bir az daha sürətlidir, daxili tibb üzrə sertifikatlı Dr. Brummer deyir. Gastrointestinal keçid müddəti altı ilə səkkiz saat arasındadır itlər , insanlarda 20-30 saat arasında olduğu halda, Dr.

Tövsiyə: