Mündəricat:
Video: Ayaqları yastıqla qaldırmalısınız?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Nə vaxt PAD ağırlaşır, Sən ola bilər: İktidarsızlıq. Gecə ağrı və kramp. Zaman daha pis olan ağrı yüksəldirsən sənin ayaqlar və nə vaxt yaxşılaşır Sən sallayın ayaqlar çarpayının yan tərəfində.
Bu şəkildə PVD ilə ayaqları qaldırırsınız?
Mövqeləşdirmə - İnsanlara tövsiyə olunur etmək onlardan keçməyin ayaqlar qan axını poza bilər. Bəzi insanlar şişkinliyi idarə edir yüksəltmək ayaqları dincəlir. Yüksəltməlisiniz ayaqlarınız ürək dərəcəsindən yuxarı deyil.
Yuxarıdakıların yanında, periferik arteriya xəstəliyi ilə uçmaq təhlükəsizdirmi? Biri varsa periferik arteriya xəstəliyi ( PAD ) da deyilir damar xəstəliyi və ya ürək çatışmazlığı tarixi varsa, laxtalanma riski artır. Uzun uçuşlar üçün mümkün olduqda ayağa qalxmaq və ətrafda gəzmək tövsiyə olunur, bunu edərkən təhlükəsizlik kəməri işığının yanmadığından əmin olun. Və bəziləri bacarmaya bilər uçmaq.
Sadəcə olaraq, sıxılma corabları periferik arteriya xəstəliyi üçün yaxşıdır?
Bu dərmanlar simptomları yüngülləşdirməyəcək PAD və ya onun inkişafını dayandıra bilər, lakin daralmış qan laxtalarının meydana gəlməsinin qarşısını alaraq infarkt və digər ürək-damar hadisələri riskini azalda bilər. damarlar . geyinmə sıxılma corabları . Kompressiya corabları olan insanlarda qan axını daha da maneə törədir PAD.
Periferik arteriya xəstəliyi üçün nə edə bilərsiniz?
PAD Cərrahiyyəsi
- Tıxanmış arteriyanı genişləndirmək və daha çox qan axını təmin etmək üçün angioplastika.
- Lövhə yığılmasını aradan qaldırmaq üçün aterektomiya.
- Qana tıxanmış arteriyanın ətrafında fərqli bir yol vermək üçün bypass əməliyyatı.
- Qan laxtasından qurtulmaq üçün arteriyanıza bir dərman vurmaq üçün trombolitik terapiya.
Tövsiyə:
Ən böyük ayaqları olan ölkə hansıdır?
Venesuelalı Jeison Rodriguez, 18 böyük bir ölçüdə dünyanın ən böyük ayaqlarına sahibdir. Venesuelalı 20 yaşlı Jeison Rodriguez, dünyanın ən böyük ayaqlarına sahib olduğu rəsmi olaraq tanındı
Təbii olaraq necə sağlam ayaqları əldə edə bilərəm?
Sağlam Bacaklar üçün 11 Məsləhət [2020 Yeniləmə] Sağlam bir çəki saxlamaq üçün sadə addımlar atın. Daimi məşqlərlə aktiv olun. Sıxılma ilə rahat olun. TOOlong oturmadan sağlam qan axını dəstəkləyin. Bir masajla rahatlayın. Duş/hamam vərdişlərinizi dəyişdirin. Əla dadlı və sizi gücləndirən qida maddələri ilə zəngin qidalar yeyin
Çörək soda ayaqları islatmaq üçün yaxşıdırmı?
3 xörək qaşığı çörək soda isti su hövzəsində həll etməyə çalışın. Ayaqlarınızı 15-20 dəqiqə isladın. Əzələlərinizi ovmaq və ağrıyan ayaqlarınıza təravətləndirici bir masaj vermək üçün bu pastadan istifadə edin
Yastıqla qucaqlaşmaq qəribədirmi?
Bir yastığı qucaqlayaraq yatmaq o qədər də əhəmiyyətli bir başqasının olmaması deyil, rahatlıq və təhlükəsiz hiss etməkdir. Şüuraltı şəkildə etsək və ya yuxuya getmək üçün bir şeyi qucaqlamalı olduğumuzu anlasaq da, yastığa sarılmaq tamamilə normaldır və heç bir oxumağa ehtiyac duymaya bilər
Hamiləlik zamanı pazlı yastıqla necə yatmaq olar?
(Bu, gələcək analar üçün tövsiyə olunan yuxu mövqeyidir, çünki o, uterusa ən yaxşı qan axını təmin edir.) Bu vəziyyətdə paz bel gərginliyini azaldır. Siz həmçinin kürəyinizə yuvarlanmasının qarşısını almaq üçün arxanıza bir paz yastığı yerləşdirə və ya bel ağrısını azaltmaq üçün dizləriniz arasında istifadə edə bilərsiniz