Mündəricat:

Hansı dəmir səviyyəsi çox aşağıdır?
Hansı dəmir səviyyəsi çox aşağıdır?

Video: Hansı dəmir səviyyəsi çox aşağıdır?

Video: Hansı dəmir səviyyəsi çox aşağıdır?
Video: Электрический или водяной полотенцесушитель? Что выбрать? Установка. #25 2024, Iyul
Anonim

Normal bir hematokrit aralığı yetkin qadınlar üçün yüzdə 34.9 ilə 44.5, kişilər üçün isə 38.8-50 faiz arasındadır. Normal hemoglobin diapazonu yetkin bir qadın üçün 12,0-15,5 qram, yetkin kişi üçün isə 13,5-17,5 qramdır. In dəmir çatışmazlığı anemiyası, hematokrit və hemoglobin səviyyələri var aşağı.

Bundan əlavə, aşağı dəmir səviyyəsi nə hesab olunur?

Normal hemoglobindən aşağı səviyyələri anemiyanı göstərir. Normal hemoglobin diapazonu ümumiyyətlə kişilər üçün hər desilitrə (dL) qan üçün 13,5 ilə 17,5 qram (q), qadınlar üçün 12,0 ilə 15,5 q/dL arasında müəyyən edilir. Uşaqlar üçün normal aralıqlar uşağın yaşına və cinsinə görə dəyişir.

Sonradan sual yaranır ki, dəmiriniz çox aşağı olarsa nə olar? Dəmir çatışmazlığı yaranır nə vaxt bədəndə kifayət qədər mineral yoxdur dəmir . Bu anormallığa gətirib çıxarır aşağı qırmızı qan hüceyrələrinin səviyyəsi. Əgər sənin bədəndə kifayət qədər hemoglobin yoxdur, sənin toxumalar və əzələlər kifayət qədər oksigen ala bilməyəcək və effektiv işləyə biləcəklər. Bu, anemiya adlanan bir vəziyyətə gətirib çıxarır.

Eynilə, dəmir səviyyəsi üçün 7 aşağıdır?

Normal hemoglobin səviyyə yaşınızdan və cinsinizdən asılı olaraq desilitr üçün 11-18 qramdır (g/dL). Amma 7 8 g/dL qədər təhlükəsizdir səviyyə . Bunun üçün həkiminiz kifayət qədər qan istifadə etməlidir səviyyə.

Aşağı dəmir səviyyələri üçün ən yaxşısı nədir?

Daha çox dəmir əldə etmək və dəmir çatışmazlığı anemiyası ilə mübarizə aparmaq üçün pəhrizinizə bu qidaları əlavə edin:

  1. Yarpaqlı göyərti. Yarpaqlı göyərti, xüsusən də qaranlıqlar, dəmir olmayan ən yaxşı qaynaqlar arasındadır.
  2. Ət və quş əti. Bütün ət və quş ətlərində hem dəmiri var.
  3. Qaraciyər.
  4. Dəniz məhsulları.
  5. Gücləndirilmiş qidalar.
  6. Fasulye.
  7. Fındıq və toxum.

Tövsiyə: