Video: Soyuqdəymə zamanı daha çox kalori yandırırsınız?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Soyuq havanın özü edir artmaq deyil kalori ehtiyaclar. Sən etmə əlavə kalori yandırmaq bədən istiliyiniz düşmədikcə və Sən titrəməyə başlayın. Sənin bədənin edir havanı istiləşdirmək və nəmləndirmək üçün xeyli miqdarda enerji sərf edin Sən zaman nəfəs al Sən -də məşq edin soyuq.
Həm də sual budur ki, soyuqdəymə zamanı arıqlayırsınız?
“ Zərər iştaha bacarmaq nə vaxt baş verir soyuqdəymisən , hansı bacarmaq bir az yol açır çəki itirmək "deyir Korman. “Bu simptom infeksiyaya qarşı mübarizə aparan ağ hüceyrələrdən sitokinlərin sərbəst buraxılması nəticəsində yaranır. Baxmayaraq ki, burada problem " xəstələnmək , arıqlamaq sürətli proqram”: Bu müvəqqətidir.
Sonradan sual budur ki, aybaşı olduğunuz zaman daha çox kalori yandırırsınızmı? Sizin bədən ehtiyacları daha çox kalori menstruasiya zamanı Sizin menstrual dövrü artır sənin metabolik sürət, yəni enerji miqdarıdır Sən istirahət edərkən xərcləyin. Qədər olan həftələr sənin dövrün , Sən əslində daha çox kalori yandırın ayın hər hansı digər vaxtından fərqli olaraq.
Sonradan sual yaranır ki, soyuqdəymə zamanı daha çox yemək lazımdır?
Yemək kifayət qədər sağlam qidalar idarə etmənin vacib bir komponentidir soyuq və qrip simptomları. Baxmayaraq ki, ehtimal ki, iştahınız azalacaq soyuqdəsən və ya qrip, vücudunuzun həqiqətən ehtiyacı var daha çox infeksiya ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək enerji və qida maddələri. Bədəninizin enerji tələbatı ən yüksək olacaq sizdə var Qızdırma.
Bədəninizin xəstə olanda daha çox kaloriyə ehtiyacı varmı?
Biz olduğumuz zaman xəstə , Bədən ehtiyaclar daha çox kalori normal işləmək. Zaman zaman yemək rejiminə riayət etmək vacibdir xəstə çünki daha az istehlak kalori normaldan çox məhdudlaşdıra bilər bədənin sağalma qabiliyyəti.
Tövsiyə:
Soyuqdəymə və öskürək üçün hansı Homeopatik dərman daha yaxşıdır?
Əsas müalicə vasitələri Gelsemium. Hydrastis canadensis. Kali bichromicum. Kali yodatum. Kali muriaticum. Mercurius solubilis. Rhus toksikodendron. Kükürd yodatum. Bu vasitə şiddətli soyuqdəymə və ya qripdən sonra uzun müddət davam edən simptomları (öskürək, burun tıkanıklığı) aradan qaldırır
Hamiləlik zamanı qəbul edə biləcəyim soyuqdəymə dərmanı varmı?
Ən yaxşı seçim, hamiləliyiniz zamanı hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə danışmaqdır, lakin burada hamilə qadınlar üçün ümumiyyətlə təhlükəsiz olduğu müəyyən edilmiş bəzi dərmanlar var: Asetaminofen (Tylenol) Difenhidramin (Benadryl) Psevdoefedrin (Sudafed)
Emzirmə zamanı soyuqdəymə nə verə bilər?
Ross deyir ki, sadə difenhidramin (Benadryl) və guaifenesin (Robitussin) yaxşıdır. Hamilə qadınlar üçün heç bir xeyri olmayan ibuprofen (Motrin, Advil) və aspirin qəbul edə bilərsiniz
Sakit nəfəs alma zamanı sinənin hansı hissəsi daha çox genişlənir?
Diafraqma xarici qabırğaarası əzələlərdən daha çox işləyir və sakit tənəffüsdə səyin 70-80%-nə cavabdehdir
Soyuqdəymə zamanı xəstəxanada kimisə ziyarət etməlisiniz?
Xəstə olduğunuz zaman xəstəxanada xəstələrə baş çəkməyin. "Xəstəxanadakı xəstələr həssasdır və qripdən, hətta sadə bir soyuqdan daha ağır bir xəstəlik inkişaf riski daha yüksəkdir. Əgər yoluxucu bir xəstəliyiniz varsa, tam sağalana qədər xəstəxanada olan insanlara baş çəkməməyiniz vacibdir "dedi