Həddindən artıq yorğunluq nə hiss edir?
Həddindən artıq yorğunluq nə hiss edir?

Video: Həddindən artıq yorğunluq nə hiss edir?

Video: Həddindən artıq yorğunluq nə hiss edir?
Video: Xroniki Yorgunluq Sindromu (TvTibb_Bunlari Bilmek Maraqlidir proqrami - 12ci Hisse_2011) 2024, Iyul
Anonim

Yorğunluq qalıcıdır yorğunluq bu daimi və məhduddur. İlə yorğunluq , izah edilməyən, israrlı və təkrarlanan bir vəziyyətiniz var tükənmə . Sənə bənzəyir hiss etmək qrip olanda və ya çox yuxu qaçıranda.

Bundan əlavə, həddindən artıq yorğunluğu necə təsvir edirsiniz?

Yorğunluq enerji və motivasiya çatışmazlığı (həm fiziki, həm də zehni) kimi təsvir edilə bilər. Bu, yuxululuqdan, yuxu ehtiyacını izah edən bir termindən fərqlidir.

Bir insanın yorğunluğu təsvir etmək üçün istifadə edə biləcəyi digər sözlər bunlar ola bilər:

  1. letarji,
  2. laqeyd,
  3. enerji çatışmazlığı,
  4. yorğun,
  5. köhnəlmiş,
  6. yorğun,
  7. tükənmiş,
  8. halsızlıq və ya.

Həm də tükənmə əlamətləri nələrdir? Zehni yorğunluğun fiziki əlamətləri aşağıdakıları əhatə edə bilər.

  • baş ağrıları.
  • qarın ağrısı.
  • bədən ağrıları.
  • xroniki yorğunluq.
  • iştahda dəyişikliklər.
  • yuxusuzluq.
  • kilo və ya kilo itkisi.
  • soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklərin artması.

Həmçinin bilin, fiziki yorğunluq nə hiss edir?

Əsas simptomu yorğunluq edir tükənmə ilə fiziki və ya zehni fəaliyyət. Şəxs edir yox hiss etmək istirahət etdikdən və ya yatdıqdan sonra təzələnir. İş, ev işləri və başqalarının qayğısına qalmaq da daxil olmaqla gündəlik işləri yerinə yetirmək çətin ola bilər. Xəstəliyin əlamətləri və simptomları yorğunluq ola bilər fiziki , zehni və ya emosional.

Yorğunluqla yorğunluq arasındakı fərq nədir?

Tibbi baxımdan, yorğunluq hər kəsin başına gəlir - müəyyən fəaliyyətlərdən sonra və ya günün sonunda gözlənilən bir hissdir. Yorğunluq gündəlik enerji çatışmazlığı; qeyri-adi və ya həddindən artıq bütün bədən yorğunluq yuxudan rahatlanmır.

Tövsiyə: