Mündəricat:
Video: İstilik tükənməsi üçün bərpa müddəti nədir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Bərpa müddəti
Əksər insanlarda simptomlar istilik tükənməsi 30 dəqiqə ərzində yaxşılaşmağa başlayacaq. Ancaq simptomlar 30-60 dəqiqədən sonra yaxşılaşmazsa, həkimə müraciət edin.
Müvafiq olaraq, istilik tükənməsindən necə qurtula bilərsiniz?
Əksər hallarda, aşağıdakıları etməklə istilik tükənməsini özünüz müalicə edə bilərsiniz:
- Sərin yerdə istirahət edin. Kondisionerli binaya girmək ən yaxşısıdır, lakin heç olmasa kölgəli bir yer tapın və ya ventilyatorun qarşısında oturun.
- Sərin mayelər içmək. Su və ya idman içkilərinə yapışın.
- Soyutma tədbirlərini sınayın.
- Geyimi gevşetin.
Sonradan sual budur ki, istiliyin yaranmasından sonra daha çox həssassınızmı? A: Sizin şansınız əldə etmək Yenə həqiqətən daha yüksəkdir, amma olmaq lazım deyil. İşgüzar istilik vuruşu məşq zamanı bədənin özünü sərinləyə bilməməsi halında baş verir. Bununla belə, istilik dözümsüzlük yaşanır sonra gərginlik halı istilik vuruşu tez -tez bir neçə ay ərzində yox olur.
Müvafiq olaraq, istilik tükənməsi bir neçə gün davam edə bilərmi?
İlə yaşamaq istilik tükənməsi və istilik vuruşu Bu davam edə bilər təxminən bir həftədir. İstirahət etmək və bədəninizin sağalmasına icazə vermək vacibdir. İsti havalardan və idmandan çəkinin. Normal fəaliyyətlərinizə qayıtmağın təhlükəsiz olduğu zaman həkiminizdən soruşun.
İstilik tükəndikdən sonra nə yemək lazımdır?
Çöldə olduğunuz zaman başınızı və boynunuzu şapka və ya çətirlə qoruyun. Çox su və ya idman içkiləri içmək. çəkinin spirt. Yeyin duzlu qidalar , məsələn, duzlu krakerlər və duzlu simitlər.
Tövsiyə:
İstilik döküntüsü üçün yaxşı bir krem nədir?
Qaşıntıları sakitləşdirmək üçün Calamine losyonu. Kanal tıxanmasının qarşısını almağa və yeni yaraların əmələ gəlməsini dayandırmağa kömək edən susuz lanolin. Ən ciddi hallarda topikal steroidlər
İnfraqırmızı istilik lampaları sizin üçün yaxşıdırmı?
İnfraqırmızı işıq bədəndəki oksigenlə zəngin qan dövranını yaxşılaşdırır, dərin toxumaların daha sürətli şəfa tapmasına və ağrının aradan qaldırılmasına kömək edir. Dəri təbii olaraq hər gün infraqırmızı istilik yayır. İnfraqırmızı işıq, ağrı kəsicidən iltihabı azaltmağa qədər böyük sağlamlıq faydaları göstərdi
Sinus tıkanıklığı üçün istilik və ya soyuq daha yaxşıdır?
Das deyir: 'Gözlərinizin və burnunuzun üstünə isti bir bez ilə uzanmaq burun keçidlərini və boşalma hissələrini istiləşdirməyə kömək edə bilər'. Sinus ağrısını və sinus təzyiqini aradan qaldırmaq üçün isti və soyuq kompresləri də dəyişə bilərsiniz
İstilik krampları ilə istilik tükənməsi arasındakı fərq nədir?
İstilik krampları: Dehidratasiya və aşağı duz səviyyəsinin nəticəsidir. İstilik tükənməsi: susuzlaşdırma və uzun müddət davam edən həddindən artıq işin nəticəsidir. İsti vurma: Bədənin öz temperaturunu tənzimləyə bilməməsinin nəticəsi. Həyat üçün təhlükə yarada bilər
İstilik tükənməsi üçün ilk yardım müalicəsi nədir?
İstilik tükənməsindən şübhələnirsinizsə, adamı yerə qoyun və ayaqları və ayaqlarını bir qədər qaldırın. Sıx və ya ağır paltarları çıxarın. Şəxsin kofeinsiz sərin su və ya digər alkoqolsuz içkilər içməsinə icazə verin. Sərin su ilə çiləyərək və ya süngərlə adamı sərinləyin