Mündəricat:
- İşinizi və şəxsi öhdəliklərinizi yerinə yetirmək üçün sağlam və sağlam qalmağınıza kömək edəcək fəaliyyətlər
- Özünüzə qulluq etməyə başlamağın 12 yolu
Video: Özünə Baxım Günü nədir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Beynəlxalq Özünü - Baxım günü İnternational tərəfindən 2011 -ci ildə hazırlanmışdır Özünü - Baxım Bədəninizi və zehninizi diqqətinizə çatdırmaq üçün bir fürsət olaraq təməl - istər fiziki məşqlər, meditasiya, gözəl, uzun köpük vannası və ya sizin üçün uyğun olan hər şey vasitəsilə.
Həmçinin bilin, özünə qulluq nümunələri hansılardır?
İşinizi və şəxsi öhdəliklərinizi yerinə yetirmək üçün sağlam və sağlam qalmağınıza kömək edəcək fəaliyyətlər
- Daimi yuxu rejimini inkişaf etdirin.
- Sağlam bir pəhriz hədəfləyin.
- Nahar fasilələri edin.
- Nahar vaxtı gəzintiyə çıxın.
- İşdən sonra itinizi gəzməyə aparın.
- Xəstə məzuniyyətinizdən istifadə edin.
Sual oluna bilər ki, özünə qulluq nədir və niyə vacibdir? Dəyərinizi bilin: Özünü - qayğı edir vacibdir özünüzlə sağlam münasibət saxlamaq üçün müsbət hisslər yaradır və güvəninizi artırır və özü -hörmət. Həmçinin, özü - qayğı özünüzə və başqalarına ehtiyaclarınızın olduğunu xatırlatmaq lazımdır vacibdir həm də
Özünüzə Qulluq Gününü necə keçirirsiniz?
Özünüzə qulluq etməyə başlamağın 12 yolu
- Yuxunu özünüzə qulluq etməyin bir hissəsinə çevirin.
- Bağırsaqlarınıza qulluq edərək özünüzə qulluq edin.
- Özünüzə qulluq etməyin bir hissəsi olaraq gündəlik məşq edin.
- Özünə qulluq üçün düzgün yeyin.
- Başqalarına yox deyin və özünüzə qulluq etməyinizə bəli deyin.
- Özünüzə qulluq səyahətinə çıxın.
Yaxşı özünə qulluq fəaliyyətləri nələrdir?
Aşağıdakılardan birini edərkən stres hiss etmək çətindir özü - qayğı fəaliyyətləri . Yoga sınayın. Gəzməyə və ya qaçmağa gedin. Rəqs.
Bu, aşağıdakı kimi fəaliyyətlər demək ola bilər:
- Yaxşı bir dostunuzla nahar görüşünə gedin.
- Dostuna telefonla zəng vurmaq.
- Kitab klubunda iştirak.
- Dəstək qrupuna qoşulmaq.
Tövsiyə:
Bacarıqlı tibb müəssisəsi ilə yarımkəskin baxım arasındakı fərq nədir?
Subakut qayğı, adətən ixtisaslı tibb müəssisələrində qəbul edilənlərə nisbətən daha intensiv, lakin kəskin baxımdan daha az intensiv olan xidmətlərə ehtiyacı olan şəxslər üçün stasionar şəraitdə təmin edilir. Subakut bölmələri təcrübəli tibb bacısı müəssisələrində və ya təcrübəli tibb bacısı bölmələrində yerləşdirilir
Xəstə günü nisbəti nədir?
Xəstə günü dərəcəsi üzvlüyümüzün istifadəsinin bir ölçüsüdür. Bu, neçə günün illik dərəcəsidir. üzvlüyümüzün xəstəxanada 'yatan' vəziyyətində keçirdiyi hər 1000 üzvə düşər
Sosial baxım müdaxiləsi nədir?
Sosial iş müdaxilələri, işçi olaraq əldə etdiyimiz bilik və anlayışa, öyrənilən bacarıqlara və mənimsənilən dəyərlərə əsaslanan məqsədyönlü hərəkətlərdir. Buna görə də müdaxilələr bilik, bacarıq, anlayış və fəaliyyətdəki dəyərlərdir
Baxım mühiti nədir?
Sağlamlıq və rifah üçün dəstəkləyici qulluq və stimullaşdırıcı mühitlər. Baxım mühiti araşdırması, ətraf mühitin sağlamlıq və rifah üçün əhəmiyyətini araşdırmaq məqsədi daşıyır. Psixososial mühit, otaqdakı atmosferi və mühiti, hiss etdiyini ifadə edir
Ambulator Baxım Sertifikatı nədir?
Ambulator Baxım Hemşireliği Sertifikatlaşdırma İmtahanı, tibb bacısı ixtisası üzrə klinik bilik və bacarıqlarınızı təsdiqləyir. Ambulator tibb bacısı sertifikatı, Amerika Tibb Bacıları Dərnəyinin (ANA) bir bölümü olan Amerika Tibb Bacıları Kredit Sənədləşdirmə Mərkəzi (ANCC) vasitəsilə əldə edilə bilər