Şəxsi gigiyena hansı komponentlərdən ibarətdir?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

3.4 Şəxsi gigiyena komponentləri

• 1 Bədən gigiyena (dəriyə qulluq) Bədəndə iki milyona yaxın tər vəzi var.
• 2 Şifahi gigiyena (ağız baxımı)
• 3 Əllərin yuyulması (əllərə qulluq)
• 4 Üz gigiyena .
• 5 Əl və dırnaq dırnaqları gigiyena (dırnaq baxımı)
• 6 Qulaq gigiyena .
• 7 Saç gigiyena (saç baxımı)
• 8 fut gigiyena (ayaq baxımı)

Eynilə insanlar soruşurlar ki, 7 şəxsi gigiyena nədir?

7 Şəxsi gigiyena

• bədəni tez-tez yuyun.
• Bu baş verərsə, bədəninizi nəm süngər və ya parça ilə yuyun və ya yuyun.
• gündə ən azı bir dəfə dişləri təmizləmək.
• saçları həftədə ən azı bir dəfə sabun və ya şampun ilə yuyun.
• tualetə getdikdən sonra əlləri sabunla yumaq.
• yemək hazırlamaq və/və ya yeməkdən əvvəl əlləri sabunla yumaq.

Bundan əlavə, gigiyena növləri nələrdir? Şəxsi gigiyena hamam, geyim, əl yuma və tualet, dırnaqlara, ayaqlara, dişlərə qulluq, tüpürmək, öskürmək, asqırmaq, şəxsi görünüş və gənc yaşda təmiz vərdişlərin aşılanması daxildir.

Həm də sual budur ki, yaxşı şəxsi gigiyenanın əsas prinsipləri hansılardır?

Yaxşı şəxsi gigiyena daxildir:

• İşdən əvvəl və sonra düzgün əl yuma.
• Dərini təmiz saxlamaq üçün müntəzəm çimmək/duş almaq.
• Saçları təmiz saxlamaq və arxaya bağlamaq.
• Təmiz paltar geyinmək və növbələr arasında formaların yuyulmasını təmin etmək.
• Yalnız iş yerində forma geyinmək.
• Formada siqaret çəkməyin.
• İşdə zərgərlik taxmamaq.

4 yaxşı şəxsi gigiyena vərdişi hansılardır?

dörd yaxşı şəxsi gigiyena vərdişləri Tələb olunduğu kimi, hər xidmətin əvvəli də daxil olmaqla, gün ərzində əllərinizi yuyun. Özünüzü yoxlayın, lazım olduqda qollarınızı yuyun və ya təravətləndirin. Gün ərzində dişlərinizi fırçalayın və diş iplərinizi yuyun, ağız yuyucusu və ya nanə istifadə edin.