Supraspinatus hansı zədəyə ən çox həssasdır?
Supraspinatus hansı zədəyə ən çox həssasdır?

Video: Supraspinatus hansı zədəyə ən çox həssasdır?

Video: Supraspinatus hansı zədəyə ən çox həssasdır?
Video: Supraspinatus Tendon Exam 2024, Iyun
Anonim

Rotator manşet xəsarətlər çiyin ağrısının ümumi səbəbini təmsil edir. Rotator manşet tendonları, xüsusən də supraspinatus tendon, özünəməxsusdur həssas subakromial sıxılmanın sıxıcı qüvvələrinə.

Bunu nəzərə alaraq niyə supraspinatus tendonu ən çox zədələnir?

The supraspinatus tendonu dır,-dir,-dur,-dür ən tez-tez yırtıq tendon çiynində. Göz yaşları üçün rotator manşet kəskin səbəb ola bilər zədə düşmə, qaldırma və ya çəkmə və ya çox yükü qaldırmaq kimi. Xroniki göz yaşları daha çoxdur ümumi və illər ərzində degenerativ dəyişikliklər səbəb olur.

Sonradan sual yaranır ki, supraspinatus ağrısı harada hiss olunur? Supraspinatus əzələ The supraspinatus Əzələ, qol hərəkətləri zamanı qolun qaçırılmasına və humerus başının sabitləşməsinə kömək edir. daxilində TrPs supraspinatus əzələ istinad edir ağrı hiss olunurdu kimi dərin ağrı çiyin ətrafında, xüsusən də orta deltoid bölgədə.

Nəticədə, rotator manşetin hansı hissəsi ən çox zədələnir və niyə?

The rotator manşet çiyin içərisində a əmələ gətirən 4 əzələdən ibarətdir manşet çiyin birləşməsindəki humerus sümüyü ətrafındakı toxuma. Bu əzələlər çiyin fırlanma gücünü təmin edir. Bu əzələlərin tendonlarında gözyaşları deyilir rotator manşet göz yaşları. The ən çox təsirlənmiş əzələ supraspinatusdur.

Supraspinatus zədələnməsinin qarşısını necə alırsınız?

Addım 1: Qol qaldırarkən skapulanın maye hərəkətinə malik olduğunuzdan əmin olaraq subakromial boşluğu qoruyun. Gün ərzində duruşunuzu davam etdirmək üçün postural məşqlər (yəni divar mələkləri) edin çəkinin çiyinlərinizi irəli yuvarlayın.

Tövsiyə: