Bəzi boyun xəsarətləri hansılardır?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

Boyun ağrısına səbəb olan daha spesifik xəsarət növləri bunlardır:

• Qırış.
• Təkrarlanan gərginlik.
• Qıvrımlar və gərginliklər.
• Sinir sıxıntısı zədə .
• Disk zədə .
• Vertebral sınıq.
• Onurğa beyninin zədələnməsi.

Buna görə boyun zədələnmələrinə səbəb nədir?

Boyun ağrısının səbəbləri bunlardır:

• Əzələ gərginliyi. Kompüterinizdə və ya smartfonunuzda çox saat işləməsi kimi həddindən artıq istifadə, tez -tez əzələ gərginliyini tetikler.
• Aşınmış oynaqlar. Vücudunuzdakı digər oynaqlar kimi, boyun eklemleriniz də yaşla köhnəlir.
• Sinir sıxılması.
• Yaralanmalar.
• Xəstəliklər.

Həmçinin, boyun zədəsi üçün nə edirsiniz? Boyunda kiçik bir ağrı və ya sərtlik varsa, onu aradan qaldırmaq üçün bu sadə addımları atın:

1. İlk bir neçə gün buz tətbiq edin.
2. İbuprofen və ya asetaminofen kimi OTC ağrı kəsiciləri qəbul edin.
3. İdmandan, simptomlarınızı ağırlaşdıran fəaliyyətlərdən və ağır yüklərdən bir neçə gün istirahət edin.
4. Boynunuzu hər gün məşq edin.
5. Yaxşı duruşdan istifadə edin.

Eynilə boynuna vursan nə olar?

Əgər sən zədə almaq boynuna , qan damarlarına və ya hər hansı digər quruluşa sənin boynunu , bu bacarmaq qan axını azaltmaq və ya maneə törətmək - ə daha çox zərər verən beyin. Zədələr - ə gəmilər boynunda və beyin bacarmaq səbəb a çünki qan təzyiqi yüksəlir sənin bədən qanı məcbur etməyə çalışır - ə beyin.

Boyun zədəmin ciddi olub olmadığını necə bilə bilərəm?

Boyunda ciddi zədə əlamətləri:

1. Getməyən və ya şiddətli olan ağrı.
2. Qollarınızda və ya ayaqlarınızda atəş ağrısı.
3. Qollarınızda və ya ayaqlarınızda uyuşma, zəiflik və ya karıncalanma.
4. Sidik kisəsini və ya bağırsaqlarınızı idarə etməkdə çətinlik.