Mündəricat:
Video: KT lentini qasıqa necə yapışdırmaq olar?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
KT lenti rahatlayaraq bu vəziyyəti müalicə etməyə kömək edir the əzələlər, dəstək və sabitlik təmin edir və qan dövranını artırır. TƏTBİQ EDİN : Çapa a tam zolaq tape üçün the tərəfi the diz üstə the uzanmadan göstərildiyi kimi ayağın daxili əzələləri. Lent tətbiq edin tərəfə qasıq 25% uzanma ilə.
Üstəlik, KT Tape qasıq üçün işləyirmi?
İstifadə edin KT Bant gərginləşmiş əzələləri rahatlaşdırmaq və dəstəkləmək, həmçinin ağrıları azaltmaq üçün*. Yüngül mütərəqqi uzanma və birləşməsi KT lenti daha qısa müddətdə yenidən aktiv olmağa kömək edəcək*. Qasıq ştammlar adətən aşağıdakı kimi təsnif edilir: Çox vaxt insanlar əzələ spazmı, şişlik və əhəmiyyətli göyərmələrdən şikayətlənirlər.
Eyni şəkildə, qasıq zədəsini necə sıxırsınız? Bir elastik tətbiq sıxılma sarğı ağrını azaltmağa və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. 1? Elastik bandajlar və ya xüsusi əvvəlcədən kəsmə tapa bilərsiniz qasıq əksər yerli apteklərdə asanlıqla lentlə yapışdırın. Buz tətbiq edildikdən sonra zədə , budu möhkəm bir şəkildə sarın və sarğı və ya lent vasitəsilə buzlanmağa davam edin.
Bununla əlaqədar olaraq, qasıq ağrılarından necə tez qurtulmaq olar?
Sağalmanı sürətləndirmək üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz:
- Ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün budunuzun içini buzlayın. Mütəxəssislər bunu 2-3 gün ərzində və ya ağrı yox olana qədər hər 3-4 saatdan bir 20-30 dəqiqə etməyi məsləhət görürlər.
- Elastik bir sarğı və ya lent istifadə edərək budunuzu sıxın.
- İltihab əleyhinə ağrı kəsiciləri alın.
Çəkilmiş qasığı necə düzəltmək olar?
- Ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün budunuzun içini buzlayın.
- Elastik bir sarğı və ya lent istifadə edərək budunuzu sıxın.
- İltihab əleyhinə ağrı kəsiciləri alın.
- Dokuların sağalmasına kömək etmək üçün həkiminiz sizi aktiv dartma və gücləndirmə məşqlərində istiqamətləndirəcək.
Tövsiyə:
Ölü bir siçanın qoxusunu necə maskalamaq olar?
Evinizdən ölü siçan qoxusunu necə çıxarmaq olar Rezin əlcəklər, istifadə edilə bilən geyimlər və burun maskası taxın. Yüzdə 10 ağartıcı/90 faiz sudan ibarət bir həll hazırlayın. Cəsədi iki Ziploc torbasının içinə qoyun. Solüsyonu yoluxmuş əraziyə səpin. Sahəni kağız dəsmal ilə silin, bütün izləri, izləri və defekasiyanı çıxarın
Boya cızıqlarını necə çıxarmaq olar?
Yalnız nəm, yumşaq bir parça və diş pastası sürtün, çox iş görmədən maşınınızdakı cızıqları və ləkələri silə bilərsiniz. Bu hiylə, cızıqlar və sürtünmə izləri avtomobilinizin boyasının şəffaf qatına tam nüfuz etmədikdə daha yaxşı işləyir
PD hökmdarı ilə şagird məsafəsini necə ölçmək olar?
PD -ni necə ölçmək olar? Güzgüdən 8 sm aralıda durun. Qaşınıza bir hökmdar tutun. Sağ gözünüzü bağlayın, sonra hökmdarın 0 mm -ni sol göz bəbəyinizin ortasına hizalayın. Düz baxın sonra sol gözünüzü bağlayın və sağ gözünüzü açın. Sağ şagirdinizin mərkəzinə qədər uzanan mm xətti PD -dir
Bir diş geri yapışdırmaq nə qədər başa gəlir?
Bir dişin yapışdırılması 100 dollardan 1000 dollara qədər ola bilər və ümumi xərc bir diş üzərində nə qədər iş görülməsindən asılı ola bilər. Doldurma 90 dollardan 500 dollara qədər ola bilər. Bir diş kaplaması sizi 500 dollardan 1500 dollara qədər geri qoya bilər
Asbest lentini özünüz çıxara bilərsinizmi?
Köhnə lenti özünüz çıxara bilərsiniz. Köhnə lenti nəmləndirin və mümkün qədər çıxarın. Sonra, sadəcə olaraq, bütün oynaqları iki və ya üç küləklə 2 düymlük yeni gümüş lent lenti ilə təkrarlayın. Bir neçə düym asbest lenti bizim üçün də, sizin üçün də təhlükəsiz həddə düşür