Diz üçün yaxşı hərəkət diapazonu nədir?
Diz üçün yaxşı hərəkət diapazonu nədir?

Video: Diz üçün yaxşı hərəkət diapazonu nədir?

Video: Diz üçün yaxşı hərəkət diapazonu nədir?
Video: "Diz ağrıları" fizioterapevt Sənan Cəfərov və ortoped- tarvmatoloq Vüqar Quiyev 2024, Iyul
Anonim

Hərəkət diapazonu tamına aiddir hərəkat Sizin birgə (bu halda diz ). Tamamilə düz diz birgə 0 ° və tam əyilmiş ölçüdə olacaq diz 135 ° -də əyilməyə malik olacaq. Bunlar əsas meyardır " normal " ROM tədbirlər.

Eyni şəkildə diz üçün normal hərəkət aralığı nədir?

Diz hərəkət diapazonu : a. Normal hərəkət diapazonu , anatomik mövqeyi sıfır dərəcə olaraq istifadə edir. Fleksiya = 0 ilə 140 dərəcə. Uzatma - sıfır dərəcə = tam genişləndirmə.

Eynilə, dəyişdirildikdən sonra dizimi nə qədər əymək lazımdır? 7-10 gün ərzində sonra sənin diz dəyişdirmə , Sən olmalıdır olmaq bacaran almaq üçün diz tamamilə düz/tam uzatma (Şəkil 1) (arxa tərəfiniz arasında boşluq yoxdur diz və masa) və siz olmalıdır olmaq əyilməyi bacarır /əyilmək diz ən az 90 dərəcə (Şəkil 2). 90 dərəcə düz bucaqla eynidir.

Buna uyğun olaraq, diz hərəkət diapazonunu necə artıra bilərəm?

Hərəkət Aralığı Sırt üstə uzan və təsirlənmiş insanı əy diz 90° ayağınızı divara düz tutaraq. Ayağınızı bükərək yavaşca divardan aşağı sürüşdürün diz mümkün qədər uzaq. 5-10 saniyə saxlayın və sonra yavaş-yavaş xəstəni qaldırmağa kömək edin diz sağlam ayağı istifadə edərək geri.

Dizdə hərəkət diapazonunun itkisinə nə səbəb olur?

Osteoartrit və revmatoid artrit Osteoartrit səbəb olur içində qığırdaq diz aşındırmaq, uyğunsuzluğa səbəb olur. Romatoid artrit səbəb olur oynaqların astarına ziyan, gətirib çıxarır iltihab. Hər iki növ artrit məhdud funksiyaya səbəb ola bilər və hərəkət diapazonu , deformasiya və sıxılma.

Tövsiyə: