Mündəricat:
Video: Düzgün erqonomik oturma mövqeyi nədir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
1. Stolüstü kresloda düzgün duruş
- Kreslonun hündürlüyünü elə tənzimləyin ki, ayaqlarınız yerə düz olsun və dizləriniz ombalarınızla düz (və ya bir qədər aşağı) olsun.
- Düz oturun və itburnu kresloda uzanın.
- Kreslonun arxası bir qədər 100-110 dərəcə bucaq altında əyilmiş olmalıdır.
Bu şəkildə düzgün oturma mövqeyi nədir?
Ayaqları düz tutaraq və ya yerə və ya ayaq dayağına dayayaraq ən yaxşı oturma mövqeyi. diz və ya ayaq biləyi keçməməsi. dizlərin arxası ilə dizlər arasında kiçik bir boşluq saxlamaq kreslo . dizləri eyni hündürlükdə və ya kalçadan bir qədər aşağıda yerləşdirmək.
düzgün erqonomikaya bəzi nümunələr hansılardır? Erqonomikaya nümunələr
- Kreslo Masa üçün çox aşağıdır. Boyun Ağrısı Faktları vasitəsilə şəkil.
- Yuxarı əyilmiş Klaviatura. Bu yuxarıya doğru əyilmiş 'erqonomik' klaviatura ilə neytral bilək mövqeyini qorumaq hələ də çətindir.
- Noutbukdan tam masaüstü əvəz kimi istifadə.
- Çox Uzun Oturmaq.
Bu baxımdan erqonomik oturacaq nədir?
Bir erqonomik kreslo birdir kreslo bir sıra insanlara uyğun olaraq hazırlanmışdır. Oturarkən maksimum rahatlığı artıran tənzimlənən hissələrə malikdir. Oturarkən duruşunuzun, çəkinizin və belinizin düzgün dəstəyini vermək məqsədi daşıyır.
Oturmağın ən sağlam yolu nədir?
Nə vaxt oturmaq masanızda ayaqlarınız yerə düz, budlarınız isə yerə paralel olmalıdır. Ayaqlarınızı keçməyin və ayaq biləyinizi dizlərinizin qarşısında saxlayın. Yıxılmamaqla yanaşı, kürəyinizi və ya boynunuzu da aşırmamalısınız.
Tövsiyə:
Mədənin anatomik mövqeyi nədir?
Mədə yuxarı qarının sol tərəfində yerləşən əzələli bir orqandır. Mədə yemək borusundan yemək alır. Yemək özofagusun sonuna çatdıqda, mədəə özofagus sfinkteri adlanan əzələ qapağı vasitəsilə daxil olur
Geri çəkilmiş əlaqə mövqeyi nədir?
Geri çəkilmiş əlaqə mövqeyi (RCP) nisbətən təkrarlanan maksillomandibular əlaqələrdir. Bir artikulyatora tökmə qurmaq üçün istinad nöqtəsi olaraq istifadə olunur. Oklüziyanın bioloji uyğunlaşması var və sabit deyil. Operatorun mandibulyar rəhbərliyinin daha ardıcıl RCP qeydləri verməsi göstərilmişdir
C onurğasının mövqeyi nədir?
Servikal Onurğa AP Fuchs Metodu Xəstənin uzanmış vəziyyətdə vəziyyəti. Bədənin midsagittal müstəvisi mərkəzləşmiş və şəbəkəyə perpendikulyardır. Xəstənin qolları bədənin yan tərəfinə qoyulur və çiyinləri masanın üzərində düzdür. Rahatlıq üçün dizlərin altına bir dəstək qoyula bilər
Sağ ön oblik mövqeyi nədir?
Sağ ön oblik mövqe və ya 'RAO' tez-tez özofagusun daha yaxşı vizuallaşdırılması üçün yuxarı mədə-bağırsaq floroskopiyası (UGI və ya 'barium udma') tədqiqatı zamanı istifadə olunur. Bu vəziyyətdə yemək borusu ürək kölgəsindən üst-üstə düşmədən görüntülənə bilər
Erqonomik və ya psixoloji təhlükə nədir?
Erqonomik təhlükə ətraf mühitdə dayaq-hərəkət sisteminə zərər verən fiziki faktordur. Ergonomik təhlükələrə təkrarlanan hərəkətlər, əllə işləmə, iş yeri/iş/tapşırıq dizaynı, narahat iş stansiyasının hündürlüyü və bədənin zəif yerləşdirilməsi kimi mövzular daxildir