Mündəricat:
Video: Vitaminlər ishal verə bilərmi?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Çox şey əldə etmək Vitaminlər Və minerallar. Ancaq müntəzəm olaraq həddindən artıq yüklənir vitaminlər və minerallar bacarmaq incitmək Sən . Həddindən artıq çox vitamin C və ya sink bilər səbəb ürəkbulanma, ishal və mədə krampları. Çox selenyum saç tökülməsinə, mədə -bağırsaq traktının pozulmasına, yorğunluğa və yüngül sinir zədələnməsinə səbəb ola bilər.
Buna görə hansı vitamin əlavələri ishala səbəb ola bilər?
Böyük dozalarda qəbul etmək vitamin C ishala səbəb ola bilər . Digər əlavələr hansı ishala səbəb ola bilər yüksək dozalarda qəbul edildikdə ashwagandha, NAC (N-asetil-sistein), lizin, yod və kelp daxildir. əlavələr tərkibində yod, D-limonen və yacon şərbəti var.
Həm də multivitaminlər niyə mədəmi narahat edir? Vitamin C "turşuya" səbəb ola bilər mədə "Bəzi insanlarda, amma xoşbəxtlikdən, xüsusi bir forması var vitamin C faydalı ola bilər. Multivitaminlər tez-tez səbəb ola biləcək dəmir və sink kimi mineralları ehtiva edir mədə sıxıntı. Maqnezium da səbəb ola bilər mədə narahatlığı və ya ishal, lakin yeməklə birlikdə qəbul etmək kömək edə bilər.
Bunu nəzərə alaraq, b12 vitamini ishala səbəb ola bilərmi?
Həddindən artıq etmək çətindir vitamin B12 Ancaq unutmayın ki, böyük miqdarda B12 bir anda ola bilər ishala səbəb olur və bütün qaşınma, o əlavə edir.
Əlavələrin yan təsirləri nələrdir?
6 məşhur əlavənin ümumi, lakin təəccüblü yan təsirləri
- Kalsium karbonat və qəbizlik.
- Maqnezium sitrat və ishal.
- Vitamin D və böyrək daşları.
- Vitamin E-və omeqa-3s-və qan inceltmə.
- Vitamin B kompleksi və narahatlıq.
- Sink və ürəkbulanma.
Tövsiyə:
Vitaminlər qaraciyərinizə təsir edə bilərmi?
Tövsiyə olunan dozalar daxilində qəbul edildikdə, dərmanların səbəb olduğu qaraciyər zədələnməsi halında vitaminlər təsir etməmişdir. Hətta yüksək dozalarda vitaminlərin çoxu mənfi hadisələrə malikdir və qaraciyərə zərər vermir
İndi soyuqdəymə ilə ishal ola bilərmi?
Soyuqdəymə və ya qriplə mübarizə apararkən tənəffüs sisteminiz selikli-bəlğəm istehsal etmək üçün həddindən artıq hərəkət etməyə meyllidir, çünki bu onun qoruyucu şəfa prosesinin bir hissəsidir. Bəzən mucus nəcisdə də ola bilər, amma bu, normal sayılmır. Daha çox görülən diareya insidensiyasıdır
Kafein ishal verə bilərmi?
Kafein ehtiva edən içkilər laksatif təsir göstərir. Gündə iki və ya üç fincandan çox qəhvə və ya çay tez-tez ishala səbəb ola bilər. Baş ağrısının qarşısını almaq üçün bir neçə gün ərzində yavaş-yavaş geri çəkilin və bir müddət ara verməyə çalışın. Kafeinsiz içkilər hələ də nəcisləri aça biləcək kimyəvi maddələr ehtiva edə bilər
Vitaminlər bağırsaq problemlərinə səbəb ola bilərmi?
Vitaminlər və ürəkbulanma "Bir çox insanlar mədə ağrıları, ürəkbulanma və hətta ishal yaşayırlar." Doktor Li deyir ki, vitaminlər və əlavələr qastroezofagial reflüks xəstəliyi, mədə xorası, qastrit, qıcıqlanmış bağırsaq sindromu və digər həzm xəstəliklərini də ağırlaşdıra bilər
Dəmir tabletləri ishal hamiləliyə səbəb ola bilərmi?
Ən azı 27 mq dəmirə ehtiyacınız var, lakin hamiləlik dövründə və ya ana südü zamanı hər gün 45 mq-dan çox almamağa çalışın. Həkiminizin tövsiyə etdiyi kimi dəmir əlavələri aldığınızdan əmin olun. Dəmir əlavələri ürəkbulanma, qusma, qəbizlik və ya ishala səbəb ola bilər