Mündəricat:
Video: Aşağı qan şəkəri üçün nə edə bilərsiniz?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-18 09:24
Əvvəlcə 15 qram sürətli karbohidrat yeyin və ya için, məsələn:
- Üç -dörd qlükoza tabletlər.
- bir boru qlükoza gel.
- Dörd -altı ədəd sərt konfet (yox şəkər -pulsuz)
- 1/2 fincan meyvə suyu.
- 1 stəkan yağsız süd.
- 1/2 fincan sərinləşdirici içki (yox şəkər -pulsuz)
Bunu nəzərə alaraq, qan şəkəriniz aşağı olduqda yemək üçün ən yaxşı şey nədir?
Yaxşı seçimlər bir parçadır - nin meyvə, bir neçə tam buğda kraker, bir stəkan - nin süd və ya karton - nin qatıq. Daxilində olan insanlar diabet hipoqlikemiya birdən ortaya çıxa bilər və pisləşməməsi üçün dərhal müalicə edilməlidir. Yeyin və ya tez həzm olunan karbohidratlı qidalar içmək, məsələn: ½ fincan meyvə suyu.
Həm də aşağı qan şəkərini necə artırırsınız? Tez yeyin- şəkər qidalar. Əgər sənin qan şəkəri səviyyəsi 70 mq/dL-dən azdırsa, təxminən 15 qram karbohidrat yeyin (1/2 fincan meyvə şirəsi və ya bir xörək qaşığı şəkər və ya bal). Özünüzü yenidən yoxlayın qan qlükoza 15 dəqiqədən sonra.
Şəkəriniz aşağı olduqda özünüzü necə hiss edirsiniz?
Yüngül aşağı qan şəkərinin simptomları
- Tərləmə (demək olar ki, həmişə mövcuddur). Saç xəttinizdə boynunuzun arxasında tərləmə olub olmadığını yoxlayın.
- Əsəbilik, titrəmə və zəiflik.
- Həddindən artıq aclıq və yüngül ürəkbulanma.
- Başgicəllənmə və baş ağrısı.
- Bulanıq görmə.
- Sürətli ürək döyüntüsü və narahatlıq hissi.
Təhlükəli aşağı qan şəkəri nədir?
adlı bir şərt əldə edə bilərsiniz hipoqlikemiya zaman sənin qan qlükoza səviyyəsi 70 mq/dL-dən aşağı düşür. Sənə zərər verə bilər və sarsıntı, zəiflik, aclıq və ya başgicəllənmə hissinə səbəb ola bilər. Ancaq bəzi insanlarda heç bir simptom yoxdur. Əgər sənin qan şəkəri 54 mq/dL -dən aşağı düşür, təhlükəlidir və dərhal müalicəyə ehtiyacınız var.
Tövsiyə:
Aşağı qan şəkəri yavaş ürək dərəcəsinə səbəb ola bilərmi?
Aşağı qan şəkəri, desilitr başına 63 milliqramdan az bir qan şəkəri olaraq təyin edilmişdir. Araşdırmaya görə, bu aşağı qan şəkəri səviyyələri tez -tez tanınmır. Yavaş ürək döyüntüsü riski, normal olana nisbətən gecə qan şəkərinin aşağı olduğu zaman səkkiz qat daha çox idi
Glucerna aşağı qan şəkəri üçün yaxşıdırmı?
Bəli, bütün Glucerna məhsulları qan şəkərinin reaksiyasını minimuma endirmək üçün hazırlanmışdır və diabetin idarə olunması planının bir hissəsi kimi istifadə edildikdə çəki idarə etməyə kömək edə bilər. Qan şəkəri reaksiyasını və çəkisini idarə etmək, prediyabetli insanlar üçün vacibdir
Aşağı qan şəkəri sizi ac qoyurmu?
Qan şəkəriniz çox aşağı olduqda, hüceyrələriniz enerji üçün aclıq çəkir. Əvvəlcə aclıq və baş ağrısı kimi kiçik simptomları görə bilərsiniz. İnsulin çatışmazlığı ilə qan şəkəriniz yüksəlir. Digər tərəfdən, insulinin çox olması qan şəkərinizin sürətlə düşməsinə səbəb ola bilər
Aşağı qan şəkəri səhərlər ürək bulanmasına səbəb ola bilərmi?
Səhərlər hipoqlikemiya olaraq da bilinən aşağı qan şəkəri, insanları yuxudan oyandıqda huşunu itirməyə, başgicəllənməyə və ya qarışıqlığa səbəb ola bilər. Səhərlər qan şəkərinin aşağı olması, şəkərli diabet üçün dərman qəbul edən insanlarda tez -tez rast gəlinir, baxmayaraq ki, digər səbəblərdən də baş verə bilər
Aşağı qan şəkəri üçün 911-ə nə vaxt zəng etməlisiniz?
Ancaq qan şəkəriniz 70 mq/dL -dən aşağı olmağa davam edərsə və ya daha yuxulu və daha az həyəcanlı olursanız, dərhal 911 və ya digər təcili yardım xidmətlərinə müraciət edin. Mümkünsə, qan şəkəriniz 70 mq/dL -dən yüksək olana qədər və ya təcili yardım gələnə qədər kimsə sizinlə qalsın