Video: Bantlama zədələnmənin qarşısını necə alır?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Bantlama birgə dəstək vermək üçün faydalıdır, azaltmaq ağrı və kömək qarşısını almaq daha zədə tərəfindən qarşısının alınması həddindən artıq hərəkət diapazonu. İdman həkimi Peter Brukner deyir bantlama xroniki olaraq yaralı çiyin eklemleri eklemin sabitliyini təmin etməyə və kömək etməyə kömək edə bilər qarşısını almaq dislokasiya.
Burada, Tape zədələrə necə kömək edir?
Həvəskarlar da kineziologiyaya inanırlar tape dərini yaradan və ya bir az uzaqlaşdıraraq sağalmanı sürətləndirir yaralı toxumaların qan axını və limfa drenajını yaxşılaşdırdığını və bunu dəstəklədiyini söylədi yaralı oynaqların və əzələlərin hərəkətinə mane olmadan. Ancaq bu ehtimal olunan faydalar əsasən sübut edilməmişdir.
Bir də sual oluna bilər ki, lentə almaqda məqsəd nədir? Atletik bantlama müraciət prosesidir tape atletik fəaliyyət zamanı sümüklərin və əzələlərin sabit mövqeyini qorumaq üçün birbaşa dəriyə. Tapmaq adətən həddindən artıq istifadə və digər zədələrdən xilas olmaq üçün istifadə olunur.
KT Tape zədələnmənin qarşısını alırmı?
Yalnız bir neçə zolaq IT band sindromunu, hamstring gərginliyini, baldır şinlərini, qaçış dizini və plantar fasiitin qaçışınızı relsdən çıxarmasını dayandıra bilər. Təəssüf ki, az xəsarətlər və əzələ gərginliyi biz qaçışçılar üçün olduqca yaygındır. Xoşbəxtlikdən kinesio lenti əzələlərinizə bir az əlavə dəstək verə bilər.
Bantı nə vaxta qədər bağlayırsınız?
Biz tövsiyə edin sən edirsən 5 gündən artıq geyməyin. Ümumiyyətlə, davam etmə müddəti, harada olmasından asılıdır tape tətbiq olunur. Məsələn, təbii olaraq sərt bir mühit olan diz və ya ayağa müraciət edərkən tape , tape ümumiyyətlə olacaq qalmaq 2-3 gündür.
Tövsiyə:
Hansı bağ valgusun qarşısını alır?
Dizin valgus qeyri -stabilliyinin qarşısını almaq üçün həm medial kollateral ligament (MCL), həm də ön çarpaz bağ (ACL) bildirilir
Bir suvarma geri axınının qarşısını necə alır?
Geri axış, içməli su təchizatına maye, qaz və ya asılı maddənin axınının arzuolunmaz şəkildə geri çevrilməsi deməkdir; Bunun baş verməməsi üçün bir geri axının qarşısının alınması nəzərdə tutulmuşdur. Yüksək təzyiqli mayelərin, qazların və ya asılı maddələrin aşağı təzyiqli mayelərin bir hissəsinə keçməsi zamanı arxa sifoniya meydana gəlir
Laktuloza qaraciyər ensefalopatiyasının qarşısını necə alır?
Laktuloza bir sıra mexanizmlərlə bağırsaqda ammonyak istehsalını maneə törədir. Laktulozanın laktik turşuya kolonda metabolizması bağırsaq lümeninin turşulaşması ilə nəticələnir. Bu ammoniumun (NH4) ammonyağa (NH3) çevrilməsini və toxumalardan lümenə ammonyak keçməsini dəstəkləyir
Ağır əşyaları qaldırarkən zədələnmənin qarşısını necə almaq olar?
1. Qaldırarkən düzgün əyilmə texnikalarından istifadə edin. Bu texnika işçinin aşağı onurğasına həddindən artıq yük düşür. Çox yüksəklərə çatmaq. İşçilər əşyaları götürməzdən əvvəl bədənlərinə yaxınlaşdırmalıdırlar. Dəfələrlə əyilmək. İş yerinizdə əyilmə ehtiyacını minimuma endirməyə çalışın. Arxalarını bükmək
Çiyin ekleminin hansı xüsusiyyətləri zədələnmənin qarşısını alır?
Birgə kapsul daha hərəkətli olmağa (xüsusən də qaçırmaya) imkan verən laxdır. Sinovial membran, birgə kapsulun daxili səthini əhatə edir və oynaq səthləri arasındakı sürtünməni azaltmaq üçün sinovial maye istehsal edir. Çiyin birləşməsində sürtünməni azaltmaq üçün bir neçə sinovial bursa var