Mündəricat:
- Bir insanın evdə sıxılmış sinir ağrısını aradan qaldırmasının müxtəlif yolları var
- Sıxılmış sinir əlamətləri və simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
Video: Ayağınızda sıxılmış sinirdən necə qurtulmaq olar?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Masaj etməyə çalışın. Yüngül masaj sənin ayağın müvəqqəti olaraq kömək edə bilər asanlıq ağrı və narahatlıq. Brace istifadə edin. Qeyri -adi hallar, hərəkətsizlik the bölgə qıcıqlanmanın qarşısını ala bilər sıxılmış sinir və kömək edin şəfa vermək.
Eyni şəkildə, ayağınızın sıxılmış sinirini necə müalicə edirsiniz?
Bir insanın evdə sıxılmış sinir ağrısını aradan qaldırmasının müxtəlif yolları var
- Əlavə yuxu və istirahət. Bölgədə istirahət etmək və kifayət qədər yuxu almaq simptomları müalicə etməyə kömək edə bilər.
- Duruş dəyişikliyi.
- Erqonomik iş stansiyası.
- Ağrı kəsici dərmanlar.
- Gərginlik və yoga.
- Masaj və ya fizioterapiya.
- Splint.
- Ayaqları qaldırın.
Bundan əlavə, sıxılmış sinirin getməsi nə qədər çəkir? Çox vaxt simptomlar a sıxılmış sinir cərrahi olmayan müalicədən 6-12 həftə sonra özünü daha yaxşı hiss etməyə başlayacaq.
Eynilə, ayağınıza bir sinir qoyduğunuzu necə bilirsiniz?
Sıxılmış sinir əlamətləri və simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Sinir tərəfindən təmin edilən ərazidə uyuşma və ya hissiyyatın azalması.
- Kənarda yayılan kəskin, ağrıyan və ya yanan ağrı.
- Karıncalanma, sancaqlar və iynələr hissləri (paresteziya)
- Təsirə məruz qalan ərazidə əzələ zəifliyi.
- Tez-tez bir ayağın və ya əlin "yuxuya getdiyini" hiss etmək
Sıxılmış sinir ayağın uyuşmasına səbəb ola bilərmi?
Uyuşma və ya karıncalanma Bir çox vəziyyət təsir edə bilər sinirlər -nin ayaq və uyuşmaya səbəb olur , karıncalanma və yanma. Ayaq və ayaq biləyi ağrı ilə baş verir uyuşma və sizin zəiflik ayaq ola bilər səbəb olub tərəfindən sıxılmış sinir ayaq biləyinizdə (tarsal tunel sindromu) və ya kürəyinizdə ( siyatik ).
Tövsiyə:
Qara asbest mastikdən necə qurtulmaq olar?
Köhnə mərtəbələrdə tez -tez asbest olan mastik istifadə olunur. Mastikanı necə çıxarmaq olar? Üst döşəməni çıxarın. Mastikanı isti suya batırın. Mastikanı kəsin. Mastik qaldırıldıqdan sonra altdakı zəmini cilalayın
Qırmızı qarışqa dişləməsindən necə tez qurtulmaq olar?
Reaksiyam normaldır yoxsa risklidir? Buzlanma və söndürmə (15 dəqiqə açıq, 15 dəqiqə fasilə). Bir buz paketi istifadə edin və ya dəsmala buz qoyun. Şişkinliyi azaltmaq üçün bədəninizin sancıldığı yeri qaldırın. Qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün bir antihistamin qəbul edin və bir hidrokortizon kremi istifadə edin
Endoskopiyadan sonra şişkinlikdən necə qurtulmaq olar?
Şişkinlikdən qaz və narahatlığı aradan qaldırın: Qarnınızda bir istilik yastığı ilə sağ tərəfinizdə yatın. Qaz keçməsinə kömək etmək üçün qısa gəzintilər edin. Şişkinlik aradan qalxanadək kiçik yeməklər yeyin
Diş fırçası olmadan ağız qoxusundan necə qurtulmaq olar?
Diş fırçasız dişlərinizi təmizləmək üçün yeddi məsləhət Xırtıldayan tərəvəz yeyin. Bir az təzə kərəviz, yerkökü, brokoli və ya xiyar yeyin. Bir az pendir çəkin. Ağzınızı su ilə yuyun. Ağız yuyucusu istifadə edin. Şəkərsiz saqqız çeynəyin. Bir kağız dəsmal və ya parça ilə 'fırçalamağa' çalışın. Şəkərdən çəkinin
Sıxılmış sinir necə diaqnoz qoyulur?
Elektromiyoqrafiya (EMG). EMG zamanı həkiminiz dərinizdən müxtəlif əzələlərə iynə elektrodunu daxil edir. Test, əzələlərinizin müqavilə etdikdə və istirahət etdikdə elektrik fəaliyyətini qiymətləndirir. Test nəticələri həkiminizə əzələyə gedən sinirlərin zədələnməsi barədə məlumat verir