Mündəricat:
Video: Brachioradialis'i necə müalicə edirsiniz?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Brachioradialis ağrısının müalicəsi
- İstirahət. Ağrının başlanmasından sonra 72 saat ərzində istifadəni mümkün qədər məhdudlaşdırın.
- Buz. İltihabı və şişkinliyi məhdudlaşdırmaq üçün hər iki saatda 20 dəqiqə buz tətbiq etməlisiniz.
- Sıxılma. Şişkinliyi azaltmaq üçün kolunuzu tibbi sarğı ilə sərbəst şəkildə sarın.
- Yüksəklik.
İnsanlar da soruşurlar ki, Brachioradialisinizi qopara bilərsinizmi?
Xəstəliyin klinik xüsusiyyətləri brachialis Əzələ zədəsi ön orta qolun ağrısı və şişməsidir [1, 2]. Yekun olaraq, göz yaşı -nin brachialis əzələ, nadir olsa da, yaralanmadan sonra dirsək ağrısı üçün diferensial olaraq nəzərə alınmalıdır. Təqdimat biceps tendonu kimi digər zədələri təqlid edə bilər göz yaşları.
Brachialis bicepsdən daha böyükdür? Əsas funksiyası brachialis əzələ ön qolu əyməkdir. Düşündüyünüzün əksinə, brachialis əslində daha güclüdür the biceps brachii və ön kolun əsas əyilmə funksiyasını yerinə yetirir. Hər gün davamlı olaraq bilək əyilməsini həyata keçirirsiniz.
Bununla əlaqədar olaraq Brachialisdə ağrıya səbəb nədir?
Çoxlu çəkmə, qıvrım və iplə dırmaşma ilə məşğul olan fiziki fəaliyyət də başlaya bilər. brachialis əzələ ağrı . Üçün bir gərginlik brachialis tendon da ola bilər səbəb səbəbiylə dirsək uzanması olmayan bir xəstə ağrılı tendonun son aralığında uzanması.
Biceps Brachii hansı məşqlə işləyir?
Kütləvi Qüvvət Artıran 5 Ən Yaxşı Biceps Təlimi
- Oturan Alternativ Dumbbell Curl.
- Alternativ meylli dumbbell curl.
- Oturmuş Alternativ Çəkic Curl.
- Ayaq üstə duran barbell curl.
- Daimi Kabel Qıvrımı.
- Ümumilikdə daha yaxşı performans üçün 4 Zamanlı Çalışma Aralığı.
Tövsiyə:
Əzələ yırtığını necə müalicə edirsiniz?
Ədəbiyyatda təsvir olunan əzələ yırtıqları üçün ideal bir müalicə yoxdur. Əksər yırtıqlar asemptomatikdir və yalnız arxayınlaşma tələb edir. Yüngül simptomatik yırtıqlar konservativ olaraq istirahət, məşqlərin məhdudlaşdırılması və sıxılma corablarının istifadəsi ilə müalicə olunur
Eksfoliativ dermatiti necə müalicə edirsiniz?
İltihabı azaltmaq və sizi daha rahat etmək müalicənin vacib məqsədləridir. Dəstəkləyici qulluq isti vanna qəbulu, istirahət və oral antihistaminiklərdir. Həkiminiz quru və qaşınan dərinizi nəmləndirmək üçün dərmanlı kremlər də təyin edə bilər. Steroid dərmanlar dərinin şiddətli və ya xroniki iltihablanmasını və qabıqlanmasını müalicə edir
Körpə dəri qıvrımlarını necə müalicə edirsiniz?
Intertrigonun qarşısının alınması və müalicəsi Sizdə və ya uşağınızda intertrigo varsa, həkiminiz təsirlənmiş ərazini quru və havaya məruz qoymağı təklif edə bilər. Burow məhlulu adlı bir büzücü maddənin nəmli kompresləri ilə sızmağı idarə edə bilərsiniz. Sonra "sərin" üzərinə qoyulmuş bir saç qurutma maşını ilə qurudun
Navikulyar sümük ağrısını necə müalicə edirsiniz?
Aşağıdakı qeyri-cərrahi müalicə aksessuar navikulyar sindromun simptomlarını aradan qaldıra bilər. Təsirə məruz qalan ərazini dincəltmək və iltihabı aradan qaldırmaq üçün tökmə və ya çıxarıla bilən gəzinti botu ilə immobilizasiya. Şişkinliyi azaltmaq üçün buz. Ağrı və iltihab üçün ibuprofen kimi oral olmayan steroid iltihab əleyhinə dərmanlar
Ağcaqayın yarpaqlarında qara ləkələri necə müalicə edirsiniz?
Ağcaqayın tarının müalicəsinin və qarşısının alınmasının ən yaxşı yolu bir az dirsək yağıdır! Yarpaqlar düşdükcə bütün yarpaqları dırmaşın və məhv edin. Sahədən hər yarpağı çıxarmaq üçün əlinizdən gələni edin ki, bu da öz növbəsində qatran göbələk sporlarının çoxunu çıxaracaq