Mündəricat:
- Tiroid funksiyasını yaxşılaşdıran 5 qida
- Dr Axe -in Tiroid Xəstəliyini Təbii Şəfa Verən Ən Yaxşı 7 Çarəsi
Video: Tiroid bezində yeməkdən nə qaçmalıyıq?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Beləliklə əgər Sən edin, Brüssel kələmi, kələm, gül kələm, kələm, şalgam və Çin çayının qəbulunu məhdudlaşdırmaq yaxşı bir fikirdir, çünki araşdırmalar göstərir ki, bu tərəvəzlərin həzm edilməsi bağırsaqları maneə törədə bilər. tiroid normal üçün vacib olan yoddan istifadə etmək qabiliyyəti tiroid bezi funksiyası.
Eynilə, hansı qida tiroid üçün yaxşıdır?
Tiroid funksiyasını yaxşılaşdıran 5 qida
- Qovurulmuş dəniz yosunu. Yosun, nori və wakame kimi dəniz yosunu, normal tiroid funksiyası üçün lazım olan bir iz elementi olan yodla zəngindir.
- Duzlu qoz-fındıq. Braziliya fındıqları, macadamia fındıqları və fındıq sağlam tiroid funksiyasını dəstəkləyən əla selenyum qaynaqlarıdır.
- Bişmiş balıq.
- Donmuş qatıq.
- Təzə yumurta.
Həmçinin, qalxanabənzər vəzi düyünləri varsa hansı qidalardan qaçınmaq lazımdır? Həkimlər var ən çox nəyin səbəb olduğuna əmin deyiləm tiroid nodülləri , çox güman ki, Sən bilməz qarşısını almaq onları. Bacararsan əmin olmaq Sən yeyirsən yetər yemək tərkibində yod olan (süfrə duzu, süd məhsulları, dəniz məhsulları, ət və s.) qarşısını ala bilər səbəblərindən biri tiroid düyünləri.
Yuxarıdakılardan əlavə, tiroidimi necə sağlam saxlaya bilərəm?
- Duz. Tiroidinizin yaxşı işləməsi üçün yod lazımdır.
- Yarpaqlı Yaşıllar. İspanaq, kahı və digər nümunələr bədəninizdəki proseslərdə böyük rol oynayan bütün ulduzlu mineral olan maqneziumun böyük mənbələridir.
- qoz-fındıq. Anakardiya, badam və balqabaq toxumu əla dəmir mənbəyidir.
- Dəniz məhsulları.
- Kale.
- soya.
- Orqan ətləri.
- Gluten və Tiroidiniz.
Tiroidimi təbii yolla necə sağalda bilərəm?
Dr Axe -in Tiroid Xəstəliyini Təbii Şəfa Verən Ən Yaxşı 7 Çarəsi
- Yod çatışmazlığından çəkinin. Yod vəziyyətinin tiroid xəstəliklərinin əsas müəyyən edicisi olduğu yaxşı bilinir.
- Selenium, Sink və B vitaminləri yüksək olan qidalar yeyin.
- İltihablı qidalardan uzaq durun.
- Stress səviyyələrini azaldın.
- Ashwagandha'yı sınayın.
- Probiyotiklər qəbul edin.
- Toksik Təsirləri Azaldın.
Tövsiyə:
Öd kisəsi problemləri yeməkdən sonra ishala səbəb ola bilərmi?
Bulantı və qusma meydana gələ bilər. Xroniki öd kisəsi xəstəliyi safra daşları və yüngül iltihabı əhatə edir. Belə hallarda öd kisəsi yara və sərtləşə bilər. Xroniki öd kisəsi xəstəliyinin simptomları arasında qaz, ürək bulanması və yeməkdən sonra qarın narahatlığı və xroniki ishal daxildir
Nexiumu yeməkdən əvvəl və ya sonra qəbul etməlisiniz?
Hər dozu bir stəkan (8 unsiya) su ilə alın. Esomeprazol yeməkdən ən az bir saat əvvəl alınmalıdır. Kapsülü tamamilə udun və əzməyin, çeynəməyin, sındırmayın və açmayın
Ülser ilə yeməkdən nə çəkinməliyəm?
Turşu reflü və ülser qəhvəsi olduqda məhdudlaşdırılacaq qidalar. şokolad ədviyyəli ərzaq. spirt. sitrus və pomidor kimi turş qidalar. kofein
Tiroid bezində kolloid nədir?
Kolloid, qalxanabənzər vəzdə tiroid hormonunun anbarı olan tiroqlobulin-hormon kompleksidir
Tiroid bezində kolloid kist nədir?
Kolloid düyünlər: Bunlar normal tiroid toxumasının bir və ya daha çox böyüməsidir. Bu artımlar xoşxassəlidir (xərçəng deyil). Böyük böyüyə bilərlər, ancaq tiroid bezindən kənara yayılmırlar. Tiroid kistaları: Bunlar maye və ya qismən bərk və qismən maye ilə dolu olan böyümələrdir