Diabet xəstələri üçün hansı sərinləşdirici içki daha yaxşıdır?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

Tip 2 diabet üçün bəzi yaxşı içkilərə aşağıdakılar daxildir:

• Su.
• Yağsız və ya az yağlı süd.
• Qara Kofe.
• Şəkərsiz çay (isti və ya buzlu)
• Ətirli su (sıfır kalori) və ya seltzer.

Eynilə, diabet xəstələrinin hansı qazlı içkilər içə biləcəyi soruşulur.

Unutmayın ki, tərəvəz şirəsi və ya süd kimi aşağı şəkərli variantlar da az miqdarda istehlak edilməlidir. Evdə və ya bir restoranda olmağınızdan asılı olmayaraq, burada ən çox istifadə olunur diabet -dost içki seçimləri.

İçmək təhlükəsizdir:

• Su.
• Şəkərsiz çay.
• Şəkərsiz qəhvə.
• Pomidor və ya V-8 suyu.
• Süd.

Sual oluna bilər ki, diabet xəstələri portağal suyu içə bilərmi? Ayrı -ayrı qidaların, yerlərin qan şəkər səviyyəsinə təsirini əks etdirmək üçün istifadə edilən glisemik indeks portağal şirəsi 100 miqyasında 66 ilə 76 arasında. Bu edir Meyvə şirəsi yüksək GI içmək və yüksək GI qidalar və içkilər olan insanlar tərəfindən ən yaxşı şəkildə qarşısı alınır diabet ən aşağı şərtlər.

Bundan əlavə, şəkər xəstələri üçün soda uyğundurmu?

Soda artıq sahib olan insanların qabiliyyətini də azalda bilər diabet 2017 -ci ildə edilən bu araşdırmaya görə qan qlükozasını idarə etmək. 2010 -cu ildə nəşr olunan bir araşdırmaya görə inkişaf riski diabet hər gün bir və ya daha çox şəkərli içki qəbul edənlər üçün yüzdə 26 daha yüksəkdir.

Diabet xəstələri üçün ən yaxşı süd hansıdır?

Az karbohidratlı və yüksək dadlı qidalı südlər üçün bir neçə variant var

• Üzvi Vadinin Yağsız Ot Südü.
• Blue Diamond'ın Badam Breeze Şəkərsiz Vanil BademSüd.
• İpək şəkərsiz üzvi soya.
• Meyenberg'in Az Yağlı Keçi Südü.
• Yaxşı Karmanın şəkərsiz kətan südü.