Sizə xorultu deyən proqram varmı?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

The ən populyar və yenilikçi proqram bu cür SnoreLab qeydləri, ölçüləri və izləri xorultunuz və kömək edir Sən azaltmağın effektiv yollarını tapmaq o . SnoreLab, 50 milyondan çox gecə yuxusunu izlədi və milyonlarla insanın daha yaxşı başa düşməsinə və hətta aradan qaldırılmasına kömək etdi onların xorultusu problem

Eynilə, xoruldadığımı hardan biləcəyimi soruşa bilərsiniz.

Semptomlar

1. Şahid nəfəs alma yuxu zamanı durur.
2. Gündüz yuxusuzluğu.
3. Konsentrasiyada çətinlik.
4. Səhər baş ağrısı.
5. Oyananda boğaz ağrısı.
6. Narahat yuxu.
7. Gecə nəfəs almaq və ya boğulmaq.
8. Yüksək qan təzyiqi.

Həmçinin bilin, mən proqramı xoruldadıram və ya üyüdürəm? Bu proqram qeyd edəcək xoruldama və dişlər daşlama səslənirsə, növbəti səhər onları dinləyə bilərsiniz. Bir alqoritm süzür və aşkar edir xoruldama və dişlər daşlama səslər. Tez -tez xoruldama yuxu vəziyyətindən qaynaqlanır: arxa üstə yatsanız, siz xoruldamaq daha çox. Azaltmaq üçün sadə həllər var xoruldama.

Bunun üçün xoruldamağı qeyd edən bir tətbiq varmı?

Horlama İdarəetmə Proqram iOS və Android . SnoreLab milyonlarla insanın başa düşməsinə kömək etdi onların xorultusu problem və təkmilləşdirmək üçün həll yolları tapmaq onların yatmaq.

Əgər tək yaşayırsınızsa, xoruldadığınızı necə müəyyənləşdirirsiniz?

Təəccüblüdür ki, bir çox insan xoruldamaq xüsusilə də bu faktın fərqində deyillər yaşasalar və yat tək.

Narahat olmayın, xoruldadığınızı müəyyən etmək üçün beş fərqli üsula baxdıq.

1. Bir otağı və ya yatağı kiminlə paylaşdığınızı soruşun.
2. Simptomlarınıza baxın.
3. Özünüzü qeyd edin.
4. Yuxu Gündəliyi saxlayın.
5. Mütəxəssisə baxın.