Mündəricat:

Sodyum AFib -i tetikleyebilirmi?
Sodyum AFib -i tetikleyebilirmi?

Video: Sodyum AFib -i tetikleyebilirmi?

Video: Sodyum AFib -i tetikleyebilirmi?
Video: Uzun QT Sendromu | Prof.Dr. Taner Yavuz 2024, Iyul
Anonim

Həddindən artıq duz qan təzyiqinizi yüksəldir və yüksək qan təzyiqi xəstələnmə ehtimalınızı artıra bilər AFib . Həm də simptomları idarə etməyi çətinləşdirə bilər, buna görə də insult keçirmə ehtimalınız artır. Bir porsiya şokolad hinduşka dilimləri bilərdi 1000 milliqramdan çoxdur natrium.

Bu baxımdan hansı qidalar atriyal fibrilasiyanı tetikler?

Bunlara daxildir: balıq və digərləri qidalar yüksək miqdarda omeqa-3 yağ turşuları ilə. tünd yarpaqlı göyərti, brokoli, pomidor və qulançar kimi vitaminlər, kalium və beta karotinlə zəngin meyvə və tərəvəzlər. yulaf ezmesi, xüsusilə giləmeyvə, qoz-fındıq və əlavə protein və lif üçün əlavə olunan toxum.

Eynilə, natrium ürək çarpmasına səbəb ola bilərmi? Bəzi insanlar var ürək döyüntüsü karbohidrat, şəkər və ya yağla zəngin olan ağır yeməklərdən sonra. Bəzən çox miqdarda monosodyum glutamat (MSG), nitrat və ya olan qidalar yemək natrium bilər onları da gətir. Varsa ürək çarpıntıları müəyyən qidaları yedikdən sonra qida həssaslığından qaynaqlana bilər.

Burada natrium nizamsız ürək döyüntüsünə səbəb ola bilərmi?

Elektrolit balanssızlığı. Qanınızda elektrolit adlanan maddələr - məsələn kalium, natrium , kalsium və maqnezium - ürəyinizdəki elektrik impulslarını işə salmağa və keçirməyə kömək edir. Çox yüksək və ya çox aşağı elektrolit səviyyələri bacarmaq ürəyinizin elektrik impulslarını təsir edir və aritmiyanın inkişafına kömək edir.

AFib -dən özünüzü necə çıxarırsınız?

Əgər aşağıdakı hallarda ürəyinizi uzun müddət rahat şəkildə vura bilərsiniz:

  1. qan təzyiqinizə nəzarət edin.
  2. xolesterol səviyyənizi idarə edin.
  3. ürək-sağlam pəhriz yeyin.
  4. Həftənin əksər günlərində 20 dəqiqə məşq edin.
  5. Siqareti buraxmaq.
  6. sağlam çəki saxlamaq.
  7. kifayət qədər yatmaq.
  8. həyatınızdakı stressi azaldın.

Tövsiyə: