Hipohidratiyanın tərifi nədir?
Hipohidratiyanın tərifi nədir?

Video: Hipohidratiyanın tərifi nədir?

Video: Hipohidratiyanın tərifi nədir?
Video: Երուսաղեմի Սբ. Հովհաննես Հայրապետ, Հովհաննես Օձնեցի Հայրապետ, Հ. Որոտնեցի և Գր. Տաթևացի վարդապետներ 2024, Iyul
Anonim

Susuzlaşdırma bədən suyunun itirilməsi prosesinə aiddir, hipohidratasiya bədən suyunun əvəzsiz itkisidir. Bədənin itirdiyi mayenin miqdarından asılı olaraq, hipohidratasiya yüngül, orta və ağır ola bilər.

Sonradan soruşa bilərsiniz ki, hiperhidrasiya nə deməkdir?

Tibbi Tərif -nin hiperhidratasiya : bədəndə artıq su.

İkincisi, hiperhidratasiya əlamətləri və simptomları hansılardır? Semptomlar

  • Bulantı və qusma.
  • Baş ağrısı.
  • Qarışıqlıq.
  • Enerji itkisi, yuxululuq və yorğunluq.
  • Qıcıqlanma və narahatlıq.
  • Əzələ zəifliyi, spazmlar və ya kramplar.
  • Nöbetler.
  • Koma.

Burada susuzlaşdırma ilə hipohidrasyon arasındakı fərq nədir?

Baxmayaraq ki susuzlaşdırma Bədəndəki su çatışmazlığı vəziyyətini izah edən bəzi elm adamları bunu irəli sürdü susuzlaşdırma suyun itirilməsi prosesinə aiddir hipohidratasiya su çatışmazlığı vəziyyətidir və rehidratasiya a -dan su əldə etmək prosesidir hipohidratlanmış ehidratasiya vəziyyətinə [2].

Hiperhidrasiya performansa necə təsir edə bilər?

Həm adekvat maye əvəzinin olmaması (hipohidrasiya), həm də həddindən artıq qəbul ( hiperhidratasiya ) bacarmaq atletik kompromis performans və sağlamlıq risklərini artırır. İdmançılara giriş lazımdır üçün su üçün fiziki fəaliyyət zamanı hipohidratasiyanın qarşısını almaq, lakin həddindən artıq içmə və hiponatremi risklərindən xəbərdar olmalıdır.

Tövsiyə: