Video: Hamiləlik zamanı dayaqlı uzanmaq olar?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Ayaqlarınızı və dizlərinizi əyilmiş vəziyyətdə saxlayın və ayaqlarınızın arasına yastıq qoyun. Əgər Sən o gecə ürək yanması hiss edir, Sən cəhd etmək istəyə bilər dayaq yuxarı bədəniniz yastıqlarla. Gec hamiləlik , Sən nəfəs darlığı hiss edə bilər. Yan üstə uzanmağa çalışın və ya dayandı yastıqlarla.
Müvafiq olaraq, hamiləlik zamanı dayaqlı yatmaq təhlükəsizdirmi?
Ayılsan narahat olma yuxarı kürəyinizdə. təsadüfən yatmaq kürəyində hamilə ikən körpəyə ciddi zərər verməməlidir. Ancaq qaçınmalısınız yatmaq Öz rahatlığınız və sağlamlığınız üçün birinci trimestrdən sonra və uzun müddət ərzində bu vəziyyətdə.
Hamilə ikən nə qədər kürəyində uzana bilərsən? Sən yeni yuxu mövqeyinə alışmaq istəyə bilər, çünki Sən yatmamalıdır sənin arxan 20 həftədən sonra hamiləlik . Nə vaxt Sən yalan danışırsan qarın yuxarı, ağırlıq sənin uşaqlıq bacarmaq vena cava adlanan böyük bir qan damarını sıxışdırın.
Üstəlik, necə dayanıb yuxuya gedirəm?
Başınızı qaldırmağa çalışın yataq və ya yatmaq əyilmiş vəziyyətdə dayandı yan yastıqlar. Yan yatanlar: Bir çox hamilə qadın tapır yatmaq ayaqları və dizləri ən rahat mövqe üçün əyilmiş vəziyyətdə sol tərəfdə. Dizlərinizin arasında və ya qarınınızın altında bir yastıq bədəninizi dəstəkləməyə kömək edə bilər.
Oturub yatmaq yaxşıdırmı?
Bəli. Nə qədər ki, rahatlıq əldə edə və bir qədər uzana bilsəniz, olacaqsınız yatmaq həmçinin oturub yalan dediyiniz kimi aşağı . Bununla belə, yatmaq dik bəzi narahatlıqları ifadə edir. Ən yaxşı yuxu üçün, yatmaq mütəxəssislər təklif edir oturmaq geri ən azı 40 dərəcə bir açı ilə.
Tövsiyə:
Döş böyütmə əməliyyatından sonra yan üstə uzanmaq olar?
Yuxu həm də döş implantasiyasının bərpası zamanı nə qədər narahatlıq yaşayacağınızda rol oynayır - nə qədər çox yatsanız, bir o qədər az ağrı hiss edəcəksiniz. Təxminən 2 həftədən sonra yan yatmaq düzgün deyil, amma prosedurdan bir neçə həftə sonra mədədə yatmağa icazə verilmir
Hamiləlik zamanı qan şəkəri nə qədər olmalıdır?
İdeal qan şəkəri səviyyəsi oruc tutarkən (yeməkdən əvvəl) 4,0 5,5 mmol/L, yeməkdən 2 saat sonra isə 7,0 mmol/L-dən azdır. Göz xəstəlikləri və böyrək xəstəlikləri kimi diabetin bəzi potensial ağırlaşmalarının hamilə olduğunuz müddətdə inkişaf etmə şansı var. Həkimləriniz buna diqqət yetirəcək
Hamiləlik zamanı vistaril təhlükəsizdirmi?
Hamilə qadınlarda məhdud sayda hidroksizin tədqiqatı, hamiləliyin ilk trimestrində istifadəsi ilə fetusdakı anadangəlmə anomaliyalar arasında bir əlaqənin ola biləcəyini göstərir. Buna görə hamiləliyin ilk trimestrində hidroksizin qəbul edilməməlidir
Hamiləlik zamanı qəbul edə biləcəyim soyuqdəymə dərmanı varmı?
Ən yaxşı seçim, hamiləliyiniz zamanı hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə danışmaqdır, lakin burada hamilə qadınlar üçün ümumiyyətlə təhlükəsiz olduğu müəyyən edilmiş bəzi dərmanlar var: Asetaminofen (Tylenol) Difenhidramin (Benadryl) Psevdoefedrin (Sudafed)
Hamiləlik zamanı pazlı yastıqla necə yatmaq olar?
(Bu, gələcək analar üçün tövsiyə olunan yuxu mövqeyidir, çünki o, uterusa ən yaxşı qan axını təmin edir.) Bu vəziyyətdə paz bel gərginliyini azaldır. Siz həmçinin kürəyinizə yuvarlanmasının qarşısını almaq üçün arxanıza bir paz yastığı yerləşdirə və ya bel ağrısını azaltmaq üçün dizləriniz arasında istifadə edə bilərsiniz