Mündəricat:
Video: Özünü tənzimləmək nə deməkdir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Özünü - tənzimləmə müxtəlif yollarla müəyyən edilə bilər. Ən əsas mənada uzunmüddətli hədəflərə çatmaq üçün davranışlarını, duyğularını və düşüncələrini idarə etməyi nəzərdə tutur. Daha dəqiq desək, emosional özü - tənzimləmə pozucu duyğu və impulsları idarə etmək qabiliyyətinə aiddir.
Bundan əlavə, özünütənzimləmə nümunəsi nədir?
Özünə aid nümunələr - tənzimləmə Bacarıqlar Etibarlılıq: Bu keyfiyyət, öhdəlikləri nə qədər yaxşı yerinə yetirdiyinizi, ehtiyacı olan başqalarına kömək etdiyinizi və qaydalara riayət etmək üçün etibar edilə biləcəyinizi ifadə edir. Etibarlı şəxslər yalnız bacardıqlarını bildikləri zaman bir tapşırığı yerinə yetirməyə və ya başqasına kömək etməyə razılaşırlar.
Eynilə, uşaq inkişafında özünütənzimləmə nədir? Özünü - tənzimləmə vəziyyətin tələblərinə uyğun olaraq emosiyalarınızı və davranışlarınızı idarə etmək bacarığıdır. İmkan verən bir sıra bacarıqlardır uşaqlar , yetkinləşdikcə, dünyanın gözlənilməzliyinə və öz hisslərimizə baxmayaraq, öz davranışlarını bir məqsədə yönəltmək.
İnsanlar da soruşurlar ki, özünü tənzimləmə nədir və niyə vacibdir?
Niyə özü - tənzimləmə edir vacib sosial məqbul yollarla davranmaq – çünki özü - tənzimləmə Çocuğunuza impulsları idarə etmək qabiliyyətini verir. dost olun - çünki özü - tənzimləmə Uşağınıza oyunlarda növbə ilə oyuncaq paylaşma və duyğularını uyğun şəkildə ifadə etmə bacarığı verir.
Özümü tənzimləməyi necə öyrənə bilərəm?
Müştərilərinizə zehni və fiziki sağlamlıqlarını qorumaq üçün özünü tənzimləmə üsullarını öyrətmək üçün bu ipuçlarını istifadə edin:
- Başqalarının hiss etdikləri xüsusi duyğuları müəyyənləşdirməyin vacibliyini vurğulayın.
- Məqsəd təyin etməklə özünü tənzimləməni gücləndirin.
- Uyğunluğu təşviq edin.
- Özünü tanıma strategiyalarını tətbiq edin.
Tövsiyə:
Vicks termometrini necə tənzimləmək olar?
Açmaq üçün düyməni basın, Lo görünənə qədər barmağınızı düymədə saxlayın. Lo göründükdə asanlıqla Selsidən Fahrenheitə dəyişə bilərsiniz. Doğru sistemi seçdiyiniz zaman barmağınızı düymədən çıxarın və C və ya F yanıp sönənə qədər gözləyin. Yanıp sönəndə dəyişiklik yadda saxlanılır
Beynin hansı hissəsi bədən istiliyini tənzimləmək üçün neyronları idarə edir?
Hipotalamus İstiliyi İdarə edir Hipotalamus bədəninizin hansı temperaturda olması lazım olduğunu bilir (təxminən 98.6 ° F və ya 37 ° C). Vücudunuz çox qızarsa, hipotalamus ona tərləməyi bildirir. Əgər çox soyuqsansa, hipotalamus səni titrədir
Yüksək özünü izləyicilərlə aşağı özünü monitorlar arasındakı fərq nədir?
Yüksək özünü izləyənlər, sosial göstərişlərə cavab olaraq sosial mühitdə özlərini təqdim etmə tərzlərini asanlıqla dəyişən insanlardır. Aşağı özünə nəzarət edənlər davranışlarını daxili inanclarına istinad edərək tənzimləyirlər. Görünüşlərinə o qədər də əhəmiyyət vermirlər
Niyə membranı mikroskopda tənzimləmək lazımdır?
Diafraqma və ya iris: Bir çox mikroskopda səhnənin altında fırlanan disk var. Bu diafraqmanın fərqli ölçülü delikləri vardır və yuxarıya doğru sürüşən işıq konisinin sıxlığını və ölçüsünü dəyişmək üçün istifadə olunur. Müəyyən bir güc üçün hansı parametrin istifadə ediləcəyi ilə bağlı müəyyən edilmiş qayda yoxdur
Duyğuları ifadə etmək və tənzimləmək üçün beynin hansı sahəsi həlledicidir?
Nəticə Lakin ekspertlər limbik sistemi beynin əsas duyğuları idarə edən əsas hissələrindən biri kimi müəyyən ediblər. Texnologiya inkişaf etdikcə və elm adamları insan şüurunu daha yaxşı öyrəndikcə, biz çox güman ki, daha mürəkkəb duyğuların mənşəyi haqqında daha çox öyrənəcəyik. Fəsil 9 - limbik sistem