Video: Kinesioloji lentlə əyilmiş bir ayaq biləyini necə yapışdırırsınız?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
VİDEO
Üstəlik, KT Tape burulmalara kömək edirmi?
Bir ilkin mərhələdə topuq zədə, kineziologiya lenti bacarmaq kömək şişkinliyi azaltmaq və ağrıları aradan qaldırmaq. Normal fəaliyyətə qayıtdıqdan sonra davam etdi kinesio bantlama məşq zamanı əlavə sabitlik təmin edə bilər kömək gələcək yaralanmaların qarşısını almaq.
İkincisi, burxulmuş ayaq biləyini lentlə yapışdıra bilərsinizmi? Ən çox ayaq biləyi burkulmaları olacaq xarici tərəfdəki yan bağların yırtılması və ya uzanması ilə nəticələnir topuq . Lazım olan avadanlıq-Yapışqan sprey, alt sarğı, elastik yapışqan sarğı və uzanmayan sink oksidi tape . Gözyaşardıcı tape meydança tərəfdən istifadə üçün üstünlük verilir, çünki o bacarmaq daha tez tətbiq oluna bilər.
Eynilə, insanlar soruşurlar ki, buruq biləyini yapışdırmalısan?
Əvvəlcə idman məşqçisi ola bilər tape sənin topuq tez-tez dərhal sonra meydana gələn şişkinliyi azaltmağa kömək etmək zədə . Daha sonra, bantlama the topuq uzanan bağlarınızın (sümüklə sümüyə birləşdirən toxumaların) sağalması zamanı ehtiyac duyduğu xarici sabitləşməni təmin edir.
KT Tape həqiqətən işləyirmi?
Kinesiologiya tape işləyir-düzgün tətbiq olunduqda-dərini altındakı toxumalardan qaldıraraq. Təəccüblüdür ki, əslində kinesiologiyaya dair bir çox dəlil yoxdur lent həqiqətən edir iddia etdiyi kimi şişlik və ağrıları azaldır və əzələ funksiyasını artırır.
Tövsiyə:
Ayaq biləyi/ayaq ortezindən necə istifadə edirsiniz?
Tətbiq Uzun pambıq corab tətbiq edin. AFO önündəki cırtdan kəmərləri gevşetin. Ayağı AFO -ya sürüşdürün. Ayağın kreslonun arxasına və ayaq altlığının altına düzgün bir şəkildə yerləşdirildiyindən əmin olun. Ayağın AFO -da sürüşmədiyinə əmin olmaq üçün Velcro kayışlarını bağlayın və rahat şəkildə çəkin. Ayaqqabı geyin
Tibbi lentlə duş ala bilərsinizmi?
Quru tətbiq olunmalıdır, ancaq tərdən, saçdan və qandan yapışır, heç bir problem yoxdur. Su keçirməz: Üzgüçülük edə və ya duş qəbul edə bilərsiniz və bu tibbi lent qalacaq. Tər və bədən mayesi çıxmasına səbəb olmadan birbaşa oradan keçir
Dinamik ayaq biləyi/ayaq ortezi nədir?
DAFO (Dinamik Ayaq Biləyi Ayaq Ortezi), ayağa, ayaq biləyinə və/və ya aşağı ayağa nazik, elastik, xarici dəstək verən bəzi alt ekstremitələr üçün bir markadır. Bir xəstənin funksional mövqeyini qorumasına kömək etmək üçün hazırlanmış DAFO, müvəffəqiyyətli ayaq üstə durmaq və gəzmək üçün sabitliyi artıra bilər
Ayaq barmaqlarınızı necə yapışdırırsınız?
Ayaq barmağının altındakı bantın ortasından başlayın və olduqca yuxarıya qoyun - ilk lentin kənarlarını bağlamaq üçün kifayətdir. Diqqətlə ətrafa sarın. Onu çox sıx dartmayın, çünki ayağınızın nə qədər durmağınızdan asılı olaraq barmağınızın bir az şişməsi lazım ola bilər. Sadəcə qoyun
Ayaq və ayaq eynidir?
Nömrə. Ayaq ayağın cəm formasıdır. Ayaq ayaqların tək formasıdır