Mündəricat:
Video: Yataqdan qalxa bilməmək nə adlanır?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Əgər Sən həqiqətən çətin vaxt keçir, Sən bir şey ola bilərdi çağırdı dizaniya. Bu deməkdir Sən sadəcə yataqdan qalxa bilmir sonra təxminən 1-2 saat Sən oyanmaq Həkimlər bunu tibb kimi qəbul etmirlər vəziyyət.
Burada bir Dysania nədir?
Dysania səhər yataqdan çıxmaqda çətinlik çəkən bir vəziyyətdir. Dizaniya bir şərt rəsmi olaraq tanınmır, ancaq səhər yatağından qalxmaqda çətinlik çəkən birini təsvir etmək üçün istifadə olunur.
Bundan əlavə, bütün günü yataqda qalmaq pisdirmi? Yan təsirləri bütün günü yataqda qalmaq xüsusilə bel bölgəsində yataq yaralarının və bədən ağrılarının inkişafı daxildir. Yalan danışmaq bütün gün yataq stress və depressiya, digər psixoloji və ürək -damar xəstəlikləri riskinin artması ilə də əlaqələndirilir.
Eynilə, yataqdan necə qalxmaq olar?
Yataqdan oyanmağı və yatmağı asanlaşdırmaq üçün ən çox sevdiyim 11 məsləhət:
- Yatmazdan əvvəl su içmək.
- Yuxuya getməzdən əvvəl pərdələrinizi açın.
- Yuxuya getmədən əvvəl yeyin.
- Zəngli Saatınızı Sevdiyiniz Musiqini Çalmağa Qurun.
- Zəngli Saatınızı Yatağınızdan Uzaqlaşdırın.
- Oyandıqdan qısa müddət sonra kofein istehlak edin.
Niyə oyanmaqda çətinlik çəkirəm?
Obstruktiv yuxu apnesi kimi yuxu pozğunluqları, allergiya və ya depressiya kimi sağlamlıq problemləri sizi keyfiyyətsiz yuxuya buraxa bilər. Necə olursa olsun çətin etməyə çalışırsan almaq yatmaq vaxt və oyanmaq üzərində vaxt hələ də səhər yorğun, gündüz isə yuxulu olacaqsan.
Tövsiyə:
Nefronun birinci hissəsi nə adlanır?
Glomerulus Bu qan böyrəklərə girdikdən sonra nəticədə hər nefronun birinci hissəsinə daxil olur. Bu hissə glomerulus adlanan qanın süzülməsindən məsul olan kapilyarlar şəbəkəsidir
Bir yuxu nömrəli yataqdan bir nasosu necə çıxarmaq olar?
VİDEO Sadəcə, hortumu yuxu nömrəli yataqdan necə çıxarmaq olar? Yan tərəfdəki boz nişanı tapın yataq harada hortum -ə əlavə olunur yataq hava kamerası. Boz nişanı itələyin, sonra yumşaq bir şəkildə çəkin hortum xaricində döşək qapağın ağzından keçirin.
Əks sedef aradan qalxa bilərmi?
"Heç vaxt tamamilə yox olmaz" dedi Beck. Genital bölgədə ən çox görülən sedef tipi tərs sedefdir (intrtriginious psoriasis olaraq da bilinir). Ümumiyyətlə hamar, quru, qırmızı yaralar şəklində görünür
Bir sakini yataqdan əlil arabasına köçürərkən əlil arabası harada yerləşdirilməlidir?
Dəstək üçün xəstənin xarici ayağını (əlil arabasından ən uzaq olanı) dizlərinizin arasına qoyun. Dizlərinizi bükün və kürəyinizi düz tutun. Üçə qədər sayın və yavaş -yavaş ayağa qalxın
Özümü yataqdan qalxmağa necə məcbur edə bilərəm?
Yuxudan oyanmağı və yataqdan qalxmağı asanlaşdırmaq üçün mənim sevimli 11 məsləhətim bunlardır: Yatmazdan əvvəl su için. Yuxuya getməzdən əvvəl pərdələrinizi açın. Yuxuya getməzdən əvvəl yeyin. Zəngli Saatınızı Sevdiyiniz Musiqini Çalmağa Qurun. Zəngli saatınızı yatağınızdan uzağa qoyun. Oyandıqdan qısa müddət sonra kofein istehlak edin