Mündəricat:
Video: Soyuqdəymə başlamazdan əvvəl onu dayandırmağın ən yaxşı yolu nədir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-18 09:24
İşləyən soyuq vasitələr
- Nəmli qalın. Su, şirə, şəffaf bulyon və ya bal ilə ilıq limon suyu tıxanıqlığı aradan qaldırmağa və susuzlaşdırmanın qarşısını almağa kömək edir.
- İstirahət.
- Boğaz ağrısını sakitləşdirin.
- Sıxlıqla mübarizə aparın.
- rahatlatmaq ağrı.
- İsti mayeləri yudumlayın.
- Havaya nəm əlavə edin.
- Reçetesiz (OTC) sınayın soyuq və öskürək dərmanları.
Bəs soyuqdəymə başlamazdan əvvəl onu necə dayandırmaq olar?
- Yastıqlarla özünüzü qaldırın.
- İsti duş qəbul edin.
- İçmək.
- Yaxşı bir gecə yuxusu alın.
- Vitamin C-nin 'meqa dozası' qəbul edin. Vitamin C, soyuqdəymə və ya qrip başlanandan sonra onun müddətini sübut edir.
- Duzlu su ilə qarqara edin.
- İmmuniteti gücləndirən qidalar yeyin.
- Daha yaxşı hiss etmək üçün başqa məsləhətləriniz varmı?
Bir də soruşa bilər ki, yaxınlaşan boğaz ağrısını necə dayandırmaq olar? Ayrıca, boğaz ağrısına səbəb olan soyuqdəymə və qripdən qorunmaq üçün bu addımları atın:
- Xəstə insanlardan uzaq durun.
- Əllərinizi tez-tez yuyun.
- Yemək, içki və ya qab-qacaq paylaşmayın.
- Əllərinizi gözlərinizdən və üzünüzdən uzaq tutun.
- Sağlam bir pəhriz yeyin.
- Bol istirahət edin.
- Çoxlu maye içmək.
Həmçinin sual yaranır ki, 24 saat ərzində soyuqdəymədən necə xilas ola bilərəm?
Yalnız 24 saat ərzində bir yay soyuqluğunu necə aşmaq olar
- İç, iç, iç! Nəmləndirilmiş vəziyyətdə saxlamaq, soyuqdan yaxa qurtarmaq və boğazınızı sürtməklə tıxanmanı aradan qaldırmaq üçün tamamilə vacibdir.
- C vitamini artırın.
- Bir az sümük qaynadın.
- Əlavə istifadə edin.
- Çöldə addım.
- Sink ehtiyatını yığın.
- Təbii gedin.
- Sakit ol!
Soyuqdan necə qorunmalıyam?
Soyuqdəymə və qripin qarşısını almaq üçün 12 məsləhət
- Yaşıl tərəvəz yeyin. Yaşıl, yarpaqlı tərəvəzlər balanslaşdırılmış pəhriz saxlamağa kömək edən və sağlam immunitet sistemini dəstəkləyən vitaminlərlə zəngindir.
- D vitamini alın.
- Hərəkət etməyə davam edin.
- Kifayət qədər yuxu alın.
- Alkoqoldan imtina edin.
- Sakitləş.
- Yaşıl çay içmək.
- Yeməklərə rəng qatın.
Tövsiyə:
Tip 1 diabetə nəzarət etməyin ən yaxşı yolu nədir?
Tip 1 diabetin müalicəsinə aşağıdakılar daxildir: insulin qəbulu. Karbohidratların, yağların və zülalların sayılması. Qan şəkərinin tez -tez monitorinqi. Sağlam qidalar yemək. Mütəmadi olaraq idman edin və sağlam çəkinizi qoruyun
Bir uşaq üçün ağız boşluğunu ölçməyin ən yaxşı yolu nədir?
Uşağınız üçün ən yaxşı ölçüyü tapmaq üçün, uşağın ağzının bir küncündən qulaq ucuna qədər üzün bir tərəfində xəyali bir xətt çəkin. Cihazı uşağın üzünə bu xətt boyunca qoyun. OP tənəffüs yolu ağızın küncündən qulaqcığa qədər uzanırsa düzgün uzunluqdur
Diz dəyişdirmə əməliyyatından sonra yatmağın ən yaxşı yolu nədir?
Təhlükəsiz diz dəyişdirmə yuxu mövqeləri: Geri: Bu optimal mövqedir. Cərrahi ayağınızı 2-3 yastıqla yuxarı qaldırın. Yastıqları dizin arxasına qoymayın. Qeyri-Əməliyyat Tərəfi: Siz əvəz etdiyiniz tərəfin əks tərəfində yata bilərsiniz. Bu o deməkdir ki, əməliyyat tərəfiniz tavana baxacaq
Köpəklərdə qurdlardan qurtulmağın ən yaxşı yolu nədir?
Qurdların müalicəsi və qarşısının alınması üçün 6 təbii üsul Balqabaq toxumu. Balqabaq toxumu, cucurbitacin adlı bir amin turşusu ehtiva etdiyi üçün son dərəcə təsirli bir qurddan təmizləyici vasitədir. Yerkökü. Bu ümumi portağal tərəvəzləri əla bir A vitamini mənbəyidir və inanmayın, it yoldaşlarımızdakı qurdlardan qurtula bilər. Hindistancevizi. Alma sirkəsi. zerdeçal. Çobanyastığı
Şih Tzu gözlərini təmizləməyin ən yaxşı yolu nədir?
Shih Tzu gözlərinizin ətrafını yumaq üçün yumşaq bir bez, yaş bir pambıq topu və ya it göz mendilindən istifadə edə bilərsiniz. Gözün daxili küncündən başlayın və gözdən silin. Ən azı 3 dəfə silmək yaxşıdır: Bir dəfə gözün üstünə