Mündəricat:
Video: Qeyri -bərabər dəri tonunu necə azalda bilərəm?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-18 09:24
Həyat tərzi dəri rəngini bərabərləşdirmək üçün dəyişir
- Nəmli qalın. Özünüzü saxlamaq dəri - və bədəninizin nəmləndirilməsi sizin üçün möcüzələr yaradacaq dəri .
- Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin. Mütəmadi olaraq günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin qarşısını almaq sizə zərər dəri .
- Çəkinin müəyyən qidalar və içkilər. Bəzi qidalar qızartıya səbəb ola bilər, qeyri -bərabər dərilər
Eynilə insanlar soruşurlar ki, dəri rənginin qeyri-bərabər olmasının səbəbi nədir?
Bir qeyri -bərabər dəri tonu , hiperpiqmentasiya adlanır, nizamsız qaralma dəri . The səbəb : melaninin həddindən artıq istehsalından məsul olan piqment dəri və saç rəngi. Günəşə məruz qalma: Sizin dəri UV işığına dəfələrlə məruz qalır, günəşdən zədələnir.
Eynilə, dərinin tonunu bərabərləşdirmək üçün nə yeyə bilərəm? Sağlam Dəri Üçün Ən Yaxşı 12 Qida
- Yağlı Balıq. Somon, skumbriya və siyənək kimi yağlı balıqlar sağlam dəri üçün əla qidalardır.
- Avokado. Avokadonun tərkibində sağlam yağlar çoxdur.
- qoz. Qoz, sağlam dəri üçün əla yemək olan bir çox xüsusiyyətə malikdir.
- Günəbaxan tumu.
- Şirin kartof.
- Qırmızı və ya sarı bibər.
- Brokoli.
- Pomidor.
Beləliklə, toner qeyri-bərabər dəri tonuna kömək edirmi?
Canlı Dəri Baxım 9% Mandelic Acid 3-in-1 Toner Aydınlaşdırmaq üçün sızanaqla mübarizə xüsusiyyətlərinin güclü bir konsentrasiyasını ehtiva edir dəri . Qara ləkələr və darıxdırıcı kimi yaşlanmanı da aydınlaşdırır dəri . Və məsamələri minimuma endirmək üçün artıq yağ və kirdən təmizləyərək təmizləyir ton dərisi.
Dərinin qeyri-bərabər quruluşuna nə səbəb olur?
Qeyri -bərabər dəri quruluşu həddindən artıq ölümün ümumi nəticəsidir dəri səthində əmələ gələn hüceyrələr dəri . Ətraf mühit də mühüm rol oynayır dəri teksturası , kir, kimyəvi maddələr, çirklənmə və günəşə məruz qalma halları çıxa bilər dəri təbii kollagen və elastikliyinə görə quru və ya kobud görünməsinə səbəb olur.
Tövsiyə:
Bədənimdəki turşuluğu necə azalda bilərəm?
Aşağıdakılar, ürək yanmağınızı azaltmağa və bir daha narahatlıq keçirməməyinizə kömək edə biləcək 10 məsləhətdir. Problemli qidalardan çəkinin. Çox vaxt ürək yanması olan xəstələr ilk növbədə antasidlərə baxırlar. Yağları aşağı salın. Daha kiçik yeməklər yeyin. Yeməkdən sonra hərəkət edin. Yüksək yuxu. Dərmanlarınızı düşünün. Saqqız. Çörək soda
Stress hormonlarımı necə azalda bilərəm?
Stress Hormonlarınızı Azaltmağın 8 Təbii Yolu Düzgün yatın. İstirahət texnikasına sahib olun. Düzgün məşq edin. Adaptogenlərdən istifadə edin. Hormon balanslaşdırıcı qidalar və iltihab əleyhinə bir pəhriz yeyin. Hər səhər zehni sağlamlıq tətbiq edin. Əsas yağlardan istifadə edin. Gülmək
Ferritin səviyyəmi necə azalda bilərəm?
Pəhriz və spirt ümumiyyətlə sağlam, balanslı bir pəhrizə malikdir. Əlavə dəmir ilə 'möhkəmləndirilmiş' səhər yeməyi taxıllarından çəkinin. dəmir və C vitamini əlavələri qəbul etməkdən çəkinin – bunlar yüksək dəmir səviyyəsi olan insanlar üçün zərərli ola bilər
Təcili yardım gözləmə müddətini necə azalda bilərəm?
Fövqəladə hallar şöbələrimizdə ən təsirli olduğunu sübut edən üç dəyişiklik bunlardır: Tələb olunan kadrlar. Seçimi nəzərə alaraq, xəstələr işdən yayınmamaq üçün axşam və həftə sonları ED-ə gəlməyə üstünlük verirlər. Tibb bacılarının yenidən yerləşdirilməsi. Həkim heyətinin dəyişdirilməsi
Ağıl qorxusunu necə azalda bilərəm?
Xülasə olaraq, zehinlilik meditasiyası və ya aerobik məşq kimi stressi azaltma üsullarını tətbiq edin. Diqqətinizi gündəlik həyatda müsbət emosiyalara yönəldin. Həyatınızın mənasını və məqsədini müəyyən etməyə çalışın. Başqalarından dəstək alın. Gəzintiyə çıxın və ya parkda qaçın