Mündəricat:
Video: Brachialis haradadır?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Brachialis əzələ qolun yuxarı hissəsində yerləşir. Altında yatır biceps əzələsi . Üst qolun sümüyü olan humerus ilə ön kol sümüklərindən biri olan ulna arasında struktur körpü rolunu oynayır.
Eynilə, soruşa bilərsiniz, Brachialis üçün necə test edirsiniz?
Gücünü qiymətləndirmək üçün brachialis dirsəyi 90 dərəcə əyilmə ilə ön kolu tam tələffüz edin. Sonra xəstəni distal qola yerləşdirilən aşağı qüvvəyə müqavimət göstərin.
Eynilə, Brachialis -inizi cıra bilərsinizmi? Yaralanma brachialis əzələdir a nadir hallarda rast gəlinir və yaxşı sənədləşdirilməmişdir [1, 2]. Yaralanma brachialis tendon da çox nadirdir və bizim bildiyimizə görə, məlumat verilməmişdir. Digər tərəfdən, biceps brachii tendonunun zədələnməsinə daha çox rast gəlinir.
Həm də hansı məşq Brachialis üzərində işləyir?
Brachialisinizi vurmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bir çox fərqli məşq var:
- Çapraz bədən çəkic qıvrımları (ən yaxşı)
- Daimi çəkic qıvrımları (saniyəyə yaxın)
- Ters tutan ştanq və ya EZ bar qıvrımları (çox yaxşı)
- Alçaq kasnaqda iplə çəkic qıvrılır (az istifadə edin)
Brachialisim niyə ağrıyır?
The ən ümumi səbəbi brachioradialis ağrı həddindən artıq gücdür. Yükünüzü çox yükləsəniz brachioradialis əzələlər uzun müddət ağrıyacaq və nəticədə ağrılı olacaq. Brachioradialis Ağrı, ağır bir cisimdən düşmə və ya zərbə kimi fiziki təmas zədəsindən də qaynaqlana bilər.
Tövsiyə:
FDS tendonu haradadır?
Hərəkətlər: barmaqların əyilməsi (əsasən proksimal i
Sümük patella haradadır?
Patella. Patella diz qapağı olaraq da bilinir. Diz ekleminin qarşısında oturur və oynağı zədələnmədən qoruyur. Vücudun ən böyük sesamoid sümüyüdür və quadriseps tendonunda yerləşir
Brachialis ağrısını necə aradan qaldırırsınız?
Brachioradialis ağrı müalicəsi İstirahət. Ağrının başlanmasından sonra 72 saat ərzində istifadəni mümkün qədər məhdudlaşdırın. Buz. İltihabı və şişkinliyi məhdudlaşdırmaq üçün hər iki saatda 20 dəqiqə buz tətbiq etməlisiniz. Sıxılma. Şişkinliyi azaltmaq üçün kolunuzu tibbi sarğı ilə sərbəst şəkildə sarın. Yüksəklik
Brachialis ilə necə işləyirsiniz?
Braçiallarınızı vurmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bir sıra fərqli məşqlər var: Çarpaz bədən çəkic qıvrımları (ən yaxşı) Daimi çəkic qıvrımları (saniyəyə yaxın) Ters tutan ştanq və ya EZ çubuq qıvrımları (çox yaxşı) Çəkic qıvrımları iplə aşağı kasnak (az istifadə edin)
Brachialis əzələsi harada yerləşir?
Brachialis əzələsi yuxarı qolun alt yarısında, biseps əzələsinin altında yerləşən əzələdir. Xüsusilə, bu əzələ humerusun orta, ön hissəsindən əmələ gəlir. Bu yerdən, brakialis qolunu aşağı uzadaraq koronoid prosesə və ulnanın yumruluğuna daxil olur