Mündəricat:

Bel əzələləri nələrdir?
Bel əzələləri nələrdir?

Video: Bel əzələləri nələrdir?

Video: Bel əzələləri nələrdir?
Video: Bel ağrısını yaradan SƏBƏBLƏR 2024, Iyul
Anonim

Onurğa əzələləri: hərtərəfli bələdçi

LUMBAR KASLARI FUNKSİYA
Quadratus Lumborum Vertebral sütunun yanal əyilməsi
İnterspinales Vertebral sütunu uzadır
Intertransversarii Medalları Vertebral sütunun yanal əyilməsi
Çoxfunksiyalı Vertebral sütunu uzadır və döndürür

İnsanlar da soruşurlar ki, bel əzələləri haradadır?

The bel onurğada yerləşir aşağı bel və ümumiyyətlə beş vertebradan ibarətdir. The əzələlər nin aşağı bel sabitləməyə, döndürməyə, əyilməyə və uzatmağa kömək edir onurğa sütun. Dərin əzələlər nin aşağı bel daxildir: multifidus, uzun əzələ demək olar ki, belin bütün uzunluğunu gəzir.

İkincisi, belin hansı əzələləri var? Bunlar əzələlər böyük cütlük daxildir aşağı bel əzələləri , bel və gluteal tutmağa kömək edən erektor spinae adlanır əzələlər . Fleksor əzələlər onurğanın ön hissəsinə yapışdırılır və əyilməyə, irəli əyilməyə, qaldırmağa və bükməyə imkan verir aşağı bel.

Eynilə, lomber ekstansor əzələləri nədir?

Daxili arxanın ən böyük qrupu əzələlər və ilkin ekstensor erektor spinae (və ya sacrospinalis) dir. Aşağı L-onurğada erektor sümükləri tək görünür əzələ . Yuxarıda bel sahəsi, 3 şaquli sütuna bölünür əzələlər (iliocostalis, longissimus, spinalis).

Bel ağrısının əzələli olduğunu necə anlamaq olar?

Aşağı çəkilmiş bel əzələsindən və ya hər hansı bir bel ağrısından gözlənilən simptomlar tipik olaraq bunlardır:

  • Darıxdırıcı, ağrıyan bel ağrısı. Gərgin əzələlər ümumiyyətlə ağrıyır, sıxılır və ya ağrıyır.
  • Hərəkət zamanı şiddətli ağrı.
  • Bel bölgəsində lokallaşdırılmış ağrı.

Tövsiyə: