Mündəricat:
Video: Qaçırma sapanı necə geyinirsən?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Çiyin sapanını düzgün tətbiq etmək üçün:
- Yavaşca çəkin qolunuzun və dirsəyinizin üstündən keçin .
- Boynunuza uzanın və dirsəyinizin arxasındakı kəməri tutun.
- Əllərinizi və ön kolunuzu dirsək səviyyənizdən yuxarı qaldırmaq üçün kəmərləri sıxın.
- Kəməri Velcro bağlayıcılarla bağlayın.
Bunu nəzərə alaraq, qaçırma sapanı nədir?
Aktimove® Çiyin Qaçırma Sling çiyin və qol üçün bir istirahət cihazıdır. Çiyinin immobilizasiyası və boşaldılması üçün istifadə olunur.
Sonradan, sual budur ki, sapandımı yuxuya verə bilərəmmi? YATMAQ : İlk 6 həftə ərzində sizin sapan içindəykən davam etdirilməlidir yataq . Daha rahat tapa bilərsiniz yatmaq əvvəlcə kürəyinizdə, dəstək üçün əməliyyat olunan qolunuzun altında bir yastıqla. Bunu daha rahat tapa bilərsiniz yatmaq yarı oturma mövqeyində.
Həm də bilmək lazımdır ki, gecələr sapan taxmalıyam?
Bəzi zədələr üçün sapan olmalıdır yataqda olduğunuzda davam edin gecə , Virtual Kırılma Klinikası komandamız sizə məsləhət verəcək. Dəstək üçün yaralı qolunuzun altına bir yastıq qoyaraq arxada yatmaq daha rahat ola bilər. Yarı oturaq vəziyyətdə yatmaq daha rahat ola bilər.
Sling necə uyğun olmalıdır?
Yavaşca çəkin sapan qolun və dirsəyin üzərində. O uyğun olmalıdır dirsək ətrafında sıx bir şəkildə. Sənin əlin olmalıdır sonuna gəlin sapan . İşin sonuna əmin olun sapan biləyinizə və ya əlinizə kəsilmir; əlin biləyindən asılıdırsa, sənin sapan çox kiçik ola bilər.
Tövsiyə:
Kalça qaçırma nə deməkdir?
Kalça qaçırma, ayağın bədənin orta xəttindən uzaqlaşmasıdır. Kalça qaçıranlar, dayanmaq, gəzmək və ayaqlarımızı rahatlıqla çevirmək qabiliyyətimizə kömək edən əhəmiyyətli və tez -tez unudulan əzələlərdir
Çiyin üfüqi qaçırma hansı əzələlərdə aparılır?
Çiyin Posterior Deltoidini Üfüqi Qaçıran Əzələlər. Orta Trapezius. Aşağı Trapezius. İnfraspinatus. Orta Deltoid. Supraspinatus. Kiçik Teres. Rhomboid mayor
Bir mumiya bandajını necə geyinirsən?
Mumiya kostyumu düzəltməyin ən asan yolu, bir bandaj yaratmaq üçün dörd və ya beş zolağı bir -birinə bağlamaqdır. Təxminən 10 -a çatana qədər birdən çox sarğı hazırlamağa davam edin. Sonra ağ rəngli bir paltar geyin və sarğılardan birini ayaqlarınızın birindən bükməyə başlayın
Pince nez necə geyinirsən?
Yaxın görmək lazım olduqda burun körpüsünə rahatca yapışdırırlar və görmədiyiniz zaman çevik bir şəkildə cibinizə bükülürlər. Menyunu oxumaq və ya bir jurnalda gəzmək üçün bir az köməyə ehtiyacınız olanda əladır. Pince Nez mağazada və ya onlayn olaraq mövcuddur
Fiberglasda nə geyinirsən?
Fiberglas ehtiva edən materiallar ilə işləyərkən liflərə məruz qalmağınızı azaltmaq üçün addımlar ata bilərsiniz: Sərbəst, uzun qollu paltar və əlcək geyin. Liflərdə nəfəs almamaq üçün burun və ağıza maska taxın. Gözləri qorumaq üçün yan qalxanları olan eynək və ya qoruyucu eynək taxın