Mündəricat:
Video: Dözümlülük yanaşması nədir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Dözümlülük yanaşması dəyişiklik nəzəriyyəsidir və kompleks sistemlərin necə dəyişdiyini, sistemin narahatlıqları udma qabiliyyətini və aktyorların dəyişiklikdən öyrənmə qabiliyyətini təyin edən şeyi anlamağa çalışır (Janssen və digərləri, 2006).
Buna görə, elastiklik nəzəriyyəsi nədir?
Dözümlülük nəzəriyyəsi ən vacib şeyin çətinliklərin mahiyyəti deyil, onunla necə mübarizə apardığını iddia edir. Çətinlik, bədbəxtlik və ya məyusluqla qarşılaşdığımız zaman dayanıqlıq geri dönməyimizə kömək edir. Bədbəxtlik qarşısında və sağ qalmağımıza, sağalmağımıza və hətta inkişaf etməyimizə kömək edir - ancaq bununla bağlı heç nə yoxdur.
Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, dayanıqlılığın 5 bacarığı nələrdir? Beş Əsas Stresə Dözümlülük Bacarıqları
- Özünü tanıma.
- Diqqət - diqqətin elastikliyi və sabitliyi.
- Ayrılma (1) - fiziki.
- Getmək (2) - zehni.
- Müsbət emosiyalara daxil olmaq və onları davam etdirmək.
Bu baxımdan müqaviməti necə nümayiş etdirirsiniz?
İş yerində dayanıqlı olmağın 9 yolu
- Sosial dəstəyi və qarşılıqlı əlaqəni qiymətləndirin.
- Problemləri öyrənmə prosesi kimi qəbul edin.
- Böhran vəziyyətində bir dram çəkməyin.
- Uğurlarınızı qeyd edin.
- Rəhbərlik və məqsəd hissi üçün real həyat məqsədləri inkişaf etdirin.
- Müsbət hərəkətlər edin.
- Özünüzə müsbət baxışı tərbiyə edin.
7 C müqavimət nədir?
Yeddi C Dözümlülük
- Nəzarət. Nəzarət hissi verən imkanlar verin.
- Bacarıq. Çətinliklərini necə idarə etdiyini və artıq baş verdiyini başa düşməsinə kömək etməklə bir gəncin özünü daha bacarıqlı hiss etməsinə kömək edin.
- Mübarizə.
- Güvən.
- Bağlantı.
- Xarakter.
- Töhfə.
Tövsiyə:
Dörd prinsip yanaşması nədir?
Beauchamp və Childress -in dörd prinsipi - muxtariyyət, təhqir olunmamaq, xeyirxahlıq və ədalət - tibbi etika sahəsində son dərəcə təsirli olmuşdur və səhiyyədə etik qiymətləndirməyə mövcud yanaşmanı başa düşmək üçün əsasdır
Dözümlülük öyrədilirmi?
Yaxşı xəbər, möhkəmlik bacarıqlarının öyrənilməsidir. Dözümlülük yaratmaq - çətinliklərə, travmalara, faciələrə, təhdidlərə və ya hətta əhəmiyyətli stres mənbələrinə yaxşı uyğunlaşma qabiliyyəti uşaqlarımıza stres və narahatlıq və qeyri -müəyyənlik hisslərini idarə etməyə kömək edə bilər. Dözümlülüyü inkişaf etdirmək üçün tövsiyələr aşağıda verilmişdir
Sosial koqnitiv davranış yanaşması nədir?
Psixologiyada, təhsildə və ünsiyyətdə istifadə olunan sosial bilişsel nəzəriyyə (SCT), fərdin bilik əldə etməsinin bir hissəsinin sosial qarşılıqlı təsirlər, təcrübələr və xarici medianın təsirləri kontekstində başqalarını müşahidə etməklə əlaqəli ola biləcəyini qəbul edir
Psixologiyada sağlam düşüncə yanaşması nədir?
Sağlam düşüncə ümumiyyətlə hər kəsin bildiyi bir şeyi ifadə edən bir ifadədir. Vikipediya tərəfindən verilən sağlam düşüncə təriflərindən biri də “praktik məsələlərdə sağlam düşüncə və sağlam mühakimə”dir. Sağlam düşüncə psixologiyası bir əfsanədir. Sağlam düşüncə kimi görünən şey çox vaxt ümumi cəfəngiyatdır
Orduda dözümlülük nədir?
ABŞ Ordusu qüvvələr daxilində dözümlülük və hazırlıq səviyyələrini yaxşılaşdırmağa çalışır. Dözümlülük, çətinliklərlə üzləşmək və öhdəsindən gəlmək, dəyişikliklərə uyğunlaşmaq, sağalmaq, öyrənmək və uğursuzluqlardan böyümək üçün zehni, fiziki, emosional və davranış qabiliyyətidir