Mündəricat:

Pulse dərəcəsi nəyi göstərir?
Pulse dərəcəsi nəyi göstərir?

Video: Pulse dərəcəsi nəyi göstərir?

Video: Pulse dərəcəsi nəyi göstərir?
Video: Reytinq dərəcəsinin aşağı vəya yuxarı olması nəyi göstərir? 2024, Iyul
Anonim

Sənin nəbz sənin qəlbindir dərəcəsi və ya nömrə - dən ürəyiniz bir dəqiqədə döyünür. Pulse dərəcələri insandan insana dəyişir. Sənin nəbz sən olanda daha aşağıdır var istirahətdə və məşq edərkən artır (məşq edərkən bədənə daha çox oksigenlə zəngin qan lazımdır).

Eynilə, soruşulur, mənim yaşım üçün yaxşı bir ürək dərəcəsi nədir?

The normal istirahət ürək döyüntüsü böyüklər üçün yaş yaşlılar da daxil olmaqla 10 yaş 60 və 100 arasındadır döyür dəqiqədə (bpm) Yüksək hazırlıqlı idmançılar istirahət edə bilərlər ürək döyüntüsü 60 bpm -dən aşağı, bəzən 40 bpm -ə çatır. The istirahət ürək döyüntüsü bu normal diapazonda dəyişə bilər.

Həm də bilin, təhlükəli ürək dərəcəsi nədir? Taxikardiya sürətli istirahət deməkdir ürək döyüntüsü , ümumiyyətlə 100 -dən çoxdur döyür dəqiqədə Taxikardiya ola bilər təhlükəli əsas səbəbindən və nə qədər çətin olmasından asılıdır ürək işləməlidir. Ancaq taxikardiya insult, ani ürək tutması və ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Sonradan sual yaranır, nəbz sürətiniz sizə nə deyir?

Nəbziniz həm istirahətdə, həm də məşq zamanı, bacarmaq aşkar etmək sənin üçün risk ürək hücum və sənin aerobik tutum. Ancaq qeyri -adi yüksək istirahət ürək döyüntüsü və ya aşağı maksimum ürək döyüntüsü riskinin artdığını göstərə bilər ürək hücum və ölüm. Qadınlar üçün sadə bir şey edə bilərsiniz istirahətini yoxlamaqdır ürək döyüntüsü.

Nəbzin yüksək olmasının səbəbi nədir?

Yüksək ürək dərəcəsinin uzunmüddətli səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

  • məşq olmaması.
  • pis pəhriz.
  • siqaret çəkən tütün məhsulları.
  • həddindən artıq spirt istehlakı.
  • hipertansiyon və ya yüksək təzyiq.
  • rekreasiyaedici dərmanların uzun müddət istifadəsi və ya reçeteli dərmanlardan sui-istifadə.

Tövsiyə: