Video: Karbohidratlar ürək dərəcəsini artıra bilərmi?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
Belə qənaətə gəlirik ki, gənc subyektlərdə yüksək karbohidratlı yeməkdən sonra yeməkdən sonrakı qan təzyiqi bir artırmaq daxilində ürək döyüntüsü əlaqəlidir artdı simpatik sinir sisteminin fəaliyyəti.
Müvafiq olaraq, çox karbohidratlar ürək çarpmasına səbəb ola bilərmi?
Yüksək karbohidratlı qidalar və işlənmiş şəkərlər çarpıntıya səbəb ola bilər aşağı qan şəkəri ilə əlaqədar problemləriniz varsa. Sən bilərdi var çarpıntılar qida allergiyası və ya həssaslığı səbəbindən. Acılı və ya zəngin qidalar yemək səbəbiylə meydana gələn ürək yanması bacarmaq də tetikleyir ürək çarpıntıları . Yüksək natriumlu qidalar çarpıntıya səbəb ola bilər , həm də.
hansı qidalar ürək dərəcənizi artıra bilər? Ürək sağlamlığı üçün faydalı maddələrə aşağıdakılar daxildir:
- balıq, yağsız ət, qoz-fındıq, taxıl və paxlalı bitkilərdə olan omeqa-3 yağ turşuları.
- çay, qəhvə və qırmızı şərabda olan fenollar və tanenlər (orta dərəcədə)
- ən çox yarpaqlı, yaşıl tərəvəzlərdə olan A vitamini.
- bütün taxıllarda, qoz -fındıqda, baklagillerdə və əksər meyvə və tərəvəzlərdə olan pəhriz lifi.
Yemək yedikdən sonra ürəyim niyə bu qədər tez döyünür?
Bəzi insanların ürək döyüntüsü var sonra karbohidratlar, şəkər və ya yağla zəngin ağır yeməklər. Bəzən, yemək çoxlu monosodyum glutamat (MSG), nitratlar və ya natrium olan qidalar bacarmaq onları gətir, həm də . Varsa ürək çarpıntılar yeməkdən sonra müəyyən qidalar səbəbiylə ola bilər qida həssaslıq. Ürək vana problemləri.
Niyə karbohidratlar ürəyiniz üçün pisdir?
Növü karbohidratlar yediyiniz bir fərq yaradır - Yüksək miqdarda sadə şəkər ehtiva edən qidalar, xüsusən fruktoza trigliserid səviyyəsini yüksəldir. Triqliseridlər (və ya qan yağları) metabolik sağlamlığın əhəmiyyətli bir barometridir; yüksək səviyyələr koronar arteriya ilə əlaqəli ola bilər ürək xəstəlik, şəkərli diabet və qaraciyər yağlanması.
Tövsiyə:
Omega 3 ürək dərəcəsini artırırmı?
Bundan əlavə, bir çox geniş miqyaslı, əhaliyə əsaslanan araşdırmalar, pəhrizdə olan balıqların və omeqa-3 yağ turşularının artmasının ürək dərəcəsində əhəmiyyətli bir azalma ilə əlaqəli olduğunu göstərdi. Balıq yağı, məşq kimi ürək ehtiyacının artdığı dövrlərdə ürək dərəcəsini təsirli şəkildə azaldır
Hipoksi ürək dərəcəsini artırırmı?
Kəskin hipoksi, əsasən ürək -damar sistemində, məsələn, istirahətdə olan ürək dərəcəsində (HR), ürək çıxışında və qan təzyiqində artım [6,7], ağciyər hipertenziyasına və hiperventilyasiyaya səbəb kimi bir çox avtonom mexanizmi aktivləşdirir [8]. Hipoksik ifşa ANS -in güclü bir aktivatorudur [9]
Qəhvə ürək dərəcəsini aşağı sala bilərmi?
Orta miqdarda qəhvə qan təzyiqinin orta dərəcədə artması səbəbiylə nəbzin istirahət etməsini azaldır. Ürək dərəcəsinin azalması, ümumiyyətlə, kofein qəbulundan sonra qan təzyiqinin yüksəlməsinə uyğun olaraq baroreseptorların vagal vasitələrlə yavaşlaması ilə əlaqədardır
Nitro ürək dərəcəsini aşağı salır?
Bu dərman qan təzyiqinizi və ürək dərəcəsini azalda bilər. Evdəki qan təzyiqinizi və nəbzinizi yoxlamağınızı da istəyə bilərlər. Qan təzyiqiniz və nəbziniz çox aşağı düşərsə, həkiminiz dozanı azalda, müalicənizi dayandıra və ya sizə fərqli bir nitrogliserin verə bilər
Amlodipin ürək dərəcənizi artıra bilərmi?
Mütəxəssislər, amlodipinin ürək (ürək) əzələləri və qan damarlarının divarlarını əhatə edən hamar əzələlər arasında kalsium ionlarının hərəkətini maneə törətməklə işlədiyinə inanırlar. Ürək dərəcəsi də bir qədər azaldıla bilər və məşq etmək qabiliyyəti artır. Norvasc, kalsium kanal blokerləri olaraq bilinən dərmanlar sinfinə aiddir