Midiya yüksək miqdarda purin ehtiva edirmi?
Midiya yüksək miqdarda purin ehtiva edirmi?

Video: Midiya yüksək miqdarda purin ehtiva edirmi?

Video: Midiya yüksək miqdarda purin ehtiva edirmi?
Video: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby 2024, Iyul
Anonim

Yüksək purin məzmun: hamsi, codfish, mezdok, siyənək, uskumru, midye , sardalya, tarak, alabalıq. Orta purin məzmun: Yengeç, ıstakoz, istiridye, karides. Ət: Artıq ABŞ -da adi bir pəhrizin bir hissəsi olmasa da, qaraciyər, şirin çörək və beyin kimi orqan əti gut xəstələri üçün ən təhlükəlidir.

Bu şəkildə midye gut üçün zərərlidirmi?

Bir müddət ərzində dəniz məhsullarının kəsilməsi podaqra alovlanma kömək edə bilər. Əvvəlki araşdırmalar xəstələrin olduğunu irəli sürdü podaqra qabıqlı balıqlardan, hamsi, sardina, siyənəkdən, midye , tarak, codfish, alabalıq, orkinos və mezdok. Karides, ıstakoz, yılan balığı və yengeç xəstələri üçün daha təhlükəsiz dəniz məhsulları seçimidir podaqra.

Sual oluna bilər ki, hansı tərəvəzlərdə sidik turşusu çoxdur? Yeməklər orta hesab olunur purin məzmuna daxildir: Yengeç, ıstakoz, istiridye və karides. Tərəvəz kuşkonmaz, ispanaq, yaşıl noxud, göbələk və gül kələmi kimi. Fasulye, mərcimək və lima fasulyesi.

Həm də sual budur ki, brüssel cücərti purinlərdə yüksəkdirmi?

Brokoli, yaşıl capsicum, qar noxud və kimi yaşıl tərəvəzlər brüssel cücərtiləri podaqra hallarında olduğu kimi faydalı ola bilər zəngin C vitamininin mənbələri 46.000 -dən çox iştirakçının iştirak etdiyi araşdırma, C vitamininin daha çox qəbul edilməsinin müstəqil olaraq daha az gut riski ilə əlaqəli olduğunu ortaya qoydu.

Gut varsa ahtapot yeyə bilərsənmi?

ETMƏ: Yeyin Tuna, somon və alabalıq kimi müəyyən dəniz məhsulları soyuq su balığı bacarmaq artırmaq sidik turşunuz səviyyələrdir, amma ürək faydalanır yemək ölçüsündə onlar daha böyük ola bilər podaqra hücum riski. Midye, tarak, kalamar, karides, istiridye, yengeç və xərçəngkimilər olmalıdır yalnız ol yeyilmiş arada bir.

Tövsiyə: